アロマセラピーの解剖生理 【精油の伝達経路 嗅覚、脳】

┃アロマセラピー。精油はどうやって私たちの体に関わってくるの？

●精油を吸い込んだり、皮膚につけるとどうなるの？
　

精油が私たちの体に

アプローチしてくる時の経路は

呼吸器の経路

循環器の経路

があります。

呼吸して鼻から入ってきたり

トリートメントなどで

皮膚につけることで

体内に吸収されたり…

と、いう経路です。

鼻から入ってくる時は

嗅覚を通して

脳へ香りの情報が伝達されるルートと

鼻の粘膜から吸収されるルート、

そして深く呼吸することで

肺胞の毛細血管から

吸収されるルート

があります。

トリートメントの時も

皮膚からのルートだけではなく

鼻でも匂いを感じますから

脳へ情報が届きます。

そして、

永遠に体の中に留まるわけではなく

代謝されて

別の成分になったり

体外に排泄されたりしていきます。

●嗅覚とその他の感覚器官の違い

嗅覚は五感のひとつ。

なのですが、

脳に伝わる仕組み、伝わる場所が

ほかの感覚機能と違います。

嗅覚は

「生き残ること」

「種を残すこと」

という生き物の根本的な目的を

果たすために大事な感覚。

よく、

猫を飼うと家からネズミが

いなくなる

なんていいますよね。

猫はネズミの天敵。

もしかしたらその猫は

ネズミを捕ることが

すごーくへたっぴかもしれませんが 笑

ネズミとしては

敢えてリスクをおかしてまで

天敵の匂いのするところに

留まる理由はありません。

僕、ネズミ捕りとか無理っす。

興味ないっす。

野生では恋人を探すにも

匂いは大事。

食べ物の判断や

敵味方の判断、

なんでも匂いが大切です。

私たちは目からたくさんの情報を

得ていますが

ほかの生き物たちは

そんなに視力は発達していない

生き物も多いですよね。

嗅覚が発達していない

生き物、という話は

私は聞いたことはありません。

野生で生きる時に

やはり嗅覚は

かなり重要な感覚なんだと思います。

その嗅覚を通して

芳香物質を活用していく

アロマセラピー。

本能的な部分

原始的な部分の脳へ

働きかけられるからこそ

自律神経を整えることに

役立ったり

思考に影響されず

自分と向き合うことができる。

と、私は考えています。

って、

文は長いし、なんだかカタイお話

でしたね

精油の勉強をする時は

それぞれのルートごと

ひとつ、ひとつ順を追って

学んでいきます。

昔の人は

直感的に使っていたんでしょうかね〜？

それとも

何かしらの核心を得て

使っていたのかな？

植物の香り、使えるぞ！

と、発見した人

すごいですよね！

余談ですけど

初めてホヤとかナマコ食べた人も

すごいですよね！

どちらも好物ですけど

見た目、食べ物じゃないですよね〜 笑

 

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アロマセラピーでイライラが減る？

┃怒りたくないのにイライラが止まらない。怒らない自分になりたい。そんな時

●イライラの種がどんどん減っていく
　

 こちらの記事の続きです

アロマセラピーって怖い

さて、

アロマセラピーを通して

穏やかだとか

あまり怒らないとか

言われるようになった

と、いう話でした。

このことについて

一言で

先に結論だけ言ってしまえば

自己肯定感が高まった

からだと思います。

●イライラを減らす方法

コーヒータイムも

感情をクールダウンするのに

役立ちますよね♪

＊

自己肯定感とか

よく耳にするし

なんだか曖昧な感じで

私は、この言葉自体は

ピンとこないのですが 笑

アロマセラピーって

自己肯定感を高めること、

得意なツールです。

で、

自分のことをある程度

受け止められていたら

世の中に怒ることって

あまりないようなのです。

怒っていい、

嫌っていい、

ジタバタしてもいいし

卑怯なところがあってもいいし

一日中ボーっとしてたり

全く気が利かなかったり

そんな感じでもいい。

そんな自分でも

別にいい。

頑張る自分も逃げる自分も

どれもいいよね〜、

と思えると。

不思議とイライラが減ってしまうし

頼まれていないのに気を利かせよう、と

自発的に楽しみとして

思えたりして

(天邪鬼なだけかな？ 😅)

今までなら

過敏に反応して

嫌悪感を感じるところでも

フーン

ま、私は気にせず目の前の仕事を

しましょうかね〜

と流せるようになったんですよね。

あ、決して「いい人」になったわけでも

感情が鈍くなったわけでも

ないんですよ。

怒る場面では、

もちろん怒ります 笑

ただ、

自分が肯定できていると

自分を保つために

必死に守らないといけないこと、

格段に減りますしね。

怒る理由が減ったんです。

もちろん、

日常の中で嫌なことも

イラっとすることもあるのですが

気持ちとの付き合い方が

昔とは変わったな、と

自覚できるようになりました。

じゃあ、

どうやったら

自己肯定感が高まるの⁈

アロマセラピーの何が

適しているの⁈

と、いうことは

方法は一つではないし

一回の記事で

書ききれないので

折に触れ

記事にしてご紹介

していきたいと思います！

あの人は

感情がフラットで羨ましいな〜

色んな人と会話を楽しめていて

羨ましいな〜

でも、私には性格的に無理！

いや、治したいけど

本当に嫌悪感がハンパないし！

と、もし思っていたとしても

誰でも変われると思います。

そう思っていた私も

変われましたから！

アロマセラピーで

少しずつ、

自分が楽になれるように

向き合ってみませんか？

 

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講師プロフィール・ごあいさつ

┃講師プロフィール、ごあいさつ

こんにちは！

JAAトップインストラクター

JAA認定加盟校

アロマセラピースクール&サロン

マチュカを主宰しております

たけだ さなえです。

仙台市内のレンタルサロンにて

アロマコーディネーター資格取得レッスン

アロマクラフトレッスン

精油心理分析セッション

などを提供しております。

痛みを伴わずに、

からだやこころをケアできる。

暖かい、いい香り、気持ちいいなどの

五感、快の刺激で

コンディションを整えていける。

そんなアロマセラピーは

私の日々には欠かせないもの。

感情の波が大きく

人の好き嫌いや

物事の好き嫌いに対して

過敏だった私。

自分自身が疲れてしまうし

なんとなく

自分で世界を狭めてしまうな…

と思っていました。

でも、

頭でそう思って

無理に気持ちを押さえつけても

心がざわついていては

快適ではないですよね。

セラピーとか

アロマとか女子的な習い事とか

すごく嫌いな私でしたが

なんとなしに

体験する機会があり

全く信用せずに

期待もせずに

…でもなんとなく

使うと調子がいいし

出会ったことのないいい香りだし

と、

使い続けて、学び始めて

気がついたら

トップインストラクターの資格まで取り

サロンをする、なんていう

ことになっておりました 笑

気がつけば

もう生活に精油は必需品ですし

本棚はアロマ関連の本ばかりで

自分の体で実験しながら進んできたら

感情に飲み込まれることや

過敏になりすぎることは減り

食欲も安定しているせいか

体重も減って

その後はここ何年も変動せず

安定しております。

これは、嬉しい副産物 笑

日常の中にある

不満や不調、悩みなど

病気じゃないけど

大げさに騒ぐほど辛くはないんだけど

でも、なんとかしたい！

という、不調に

アロマセラピーはとても適していると

思います。

かゆいところに手が届く！

と、いう感じが

私はすごくしております。

私のように最初は半信半疑でも

かまいません 笑

まずは一本、

精油の瓶を買って

試してみてほしいなぁ

と、思っております。

きっとあなたの助けになるはずです。

 

自分のこと、好きですか？

自分を楽しませてあげられていますか？

自分のこと、

認めて、信じていますか？

この10年近く。

患者様、お客様方に触れて思うこと。

自分と向き合って思うこと。

私たちって、

なんて自分に優しくないんだろう！

なんで

こころもからだもカチカチなんだろう！

アロマセラピーの力を借りて

こころと、からだほぐしませんか？

緩めることで、

こころもからだも、

考え方も変わります。

考え方が変わると、当然、世界も変わる！

同じことを言われても

同じものを見ても

あなたが変われば、

違う言葉、違う風景に変わります。

一緒にアロマセラピーを

楽しみませんか？

 
 

☆セミナー、イベント実績☆

仙台ランチ交流会主宰
各種団体にて、

    ハンドトリートメント講座開催
CPD対応セミナー 

   女性のライフサイクル講師担当

各種イベント、カルチャースクールにて

    ハンドトリートメント

    アロマクラフトレッスンの提供

など

☆主な資格☆

看護師
JAAアロマコーディネーター
JAAアロマハンドリラックスコース修了
JAAトップインストラクター
ソワンビューティスクール

    マニキュアリストコース修了
ソワンフットマッサージコース修了
英国アロマセラピーカンパニー

     ホリスティックフェイシャルコース終了

 ＊

こちらの記事もどうぞ💁‍♀️

精油の基本的な楽しみ方

 

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