┃40代の健康診断…、に頼りたいアロマ 笑
●健康診断が近づくと気になること
健康診断…。
いつも特に引っかかりはしないし
結果は全部A 、ではあるんです。
なんですが
やはり歳をとるごとに
すこーし健康診断前にドキドキするように
なってきました 笑
たいして体型は変わってない…
と、自分では思ってるけど
実は体重増えてる？とか
中性脂肪とかどうかな？とか
40超えると
アレコレ気になります！ 笑
そんな悩みに
アロマでなにかできないかしら？
と、いう時に
必ず名前があがるであろう精油。
それは、レモン！
私もこれから1ヶ月
(約1ヶ月後が健診 笑)
せっせと
レモンに頼ろうと思います✨
●精油で？ハーブで？果実として？楽しみ方色々なレモン
運動もね、
少しはしてますよ。
してはいますが、
多分…いや、絶対
確実に足りていない気がします💦
そもそも私達は動物！
人間になる前もなってからも
長〜い歴史の中
動いて生きてきた生き物。
動くことが本性のはず。
運動はもちろん必須。
なのですが
足りない分や
運動する気にならない時の
モチベーションアップに
ちょっとアロマにお手伝いを
お願いしよう！
と、いうわけです。
そう、ちょっと話がズレますが
心身疲れて
どうしても動きたくない時とか
やる気出ない時とか
とりあえず香りだけ嗅ぐことを
試してみてください。
そのうち、
少し、動いてやろうかな、
と前向きな自分が
きっと出てきますよ！
話をもとに戻して…
レモン！
レモンについて、です。
スキンケアにも人気の精油ですが
生活習慣とか
現代人の悩み、というような
分野でも役立つ精油です。
光毒性やお肌への刺激も
考慮が必要なので
低い濃度で、夜のケアに
取り入れていただくことを
オススメいたします。
私は最近は入浴後の
ボディオイルにレモンを入れました^ ^
精油で、
ハーブティー で、
果実で、
いろんな方法で取り入れたい
お役立ち植物です。
レモンは
アロマコーディネーター資格で
学ぶ精油のひとつでもあります。
レッスンでは
働きについて
もう少し詳しくみていきますね。
では、
今日はこれからレモンピールを使って
ハーブティー を
ああでもない、こうでもない、と
ブレンドを試していこうと思います。
美味しくできるといいなぁ。
と言いつつ、今食べているコレ。
ゴディバのチョコをもらったから… 笑
でも、1日一個だし
問題ない、と、思う！ 笑
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