┃精油の基本的な使い方
●アロマの楽しみ方【芳香浴】
精油を買って楽しみたい。
そんな時の基本的な使い方について
書いていきます。
今回は芳香浴について。
特に道具もいりませんし
まず最初に取り組みやすい
楽しみ方だと思います。
芳香浴は
ティッシュやコットンに
精油を数滴垂らして
香りを楽しむ方法。
精油は最大6滴を目安として
使ってくださいね。
嗅覚はすぐに慣れてしまう感覚です。
自分は香りを感じなくなっても
他の部屋から来た人には
十分に香りを感じられるくらい
しっかり香っている時もありますし
強すぎる香りの中にいると
調子が悪くなることもあります。
適量で楽しんでくださいね。
和紙や松ぼっくりや
ウッドチップなどに
精油を垂らしても楽しめますし
専用のデフューザーを
使っても楽しめます。
お好みの方法で
精油を活用してくださいませ☆
＊こちらの使用法、精油の量はJAAアロマコーディネーター協会テキストに準じております。
＊精油を使うときは、それぞれの精油の禁忌事項をご確認の上、ご使用ください。
＊小さいお子さんのいる部屋、ケージで小動物を飼っているお部屋は避けてお楽しみください。
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