何ヶ月目になったかな？
3ヶ月…くらい…かな(^◇^;)
最初の頃から1ヶ月目は
どこかしら、赤くポチッと
なっていたりしたのですが
もう、ここ最近は
特に何もトラブルはありません。
ふつうにお手入れしていた時と
同じ感じです。
朝のメイク時間や
夜の洗顔の時間が
とても楽になりました(笑)
スキンケアは手抜き…
というか
もはやしていませんが
その代わりに
顔を動かしてみたり、
生活に気をつけたりしています。
最近とても出番が多いフルーツが
キウイ。
いつでもお手頃な値段で手に入って
生で食べられて、皮も剥きやすいので
美容と健康のために(笑)
日々食べております。
私は酸っぱいキウイも好きなのですが
我が家は
私以外は、果物がそんなに好きではなく。
特に酸っぱいモノを食べてくれないので
甘い、ゼスプリの
この黄色いキウイの出番が一番多いです。
栄養についても書いてありました。
↓
あとは、
その時、その時の
農家コーナーにあるお野菜は
積極的に食べるようにしています。
健康診断は
わたしもたけちゃんも
いつも百点満点なのは
お野菜たちのおかげかもしれません(笑)
あとは、
血の巡りを良くするための
手浴や足浴。
私は足浴するなら、
もうお風呂に入ってしまおう！と
思うので
足浴はあまりしないのですが
手浴はちょこちょこしております。
最近は涼しい日が増えてきたので
湯船に浸かる機会も増え、
精油のバスソルトが活躍する季節に
なってきました
洗面所にソルトを置いているので
手浴の時も
このソルトをサッと入れています。
これから乾燥の季節ですが
食べ物と、バスソルトの力を借りて
肌断食続けていきたいと思います♪
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