5月22日古川でERIせれすてぃあさんをゲストに迎え、イベント開催いたします☆
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チアシード。
シソ科のチアという植物の種。
目にする機会は多いけど
なんかお腹を一杯にしてくれるもの。
くらいの認識だったのですが。
生活の木が発行している
ライフウェアを読んでいましたら
チアシードセラミドを作る働きがあるって
書いてあるじゃないですか！
他にもエゴマ油で有名なオメガ3脂肪酸(α－リノレン酸)を摂取できること、抗酸化作用、必須アミノ酸が全て含まれる…等々。
素晴らしい効果はあるらしいのですが
私の目が釘付けになったのは、やはりセラミド。
保湿、美肌はセラミドなくしてありえません❗️
毎日大さじ一杯を食べるといいそう。
大さじ一杯に水100mlでふやかして
ヨーグルトやスムージーに入れるといいんですって。
早速スーパーで買ってこようと思います
レシピ色々見つけたので
上手く作れたら、作レポします（笑）
久しぶりにおのくんと（笑）
チアで美肌になれるかな⁉︎;^_^A
アロマクラフト教室