昨日の記事はこちら
さて、昨日の続き。
なんで、香りを嗅ぐだけで痩せるの❓
と、いうことなんですが…。
そもそもなんで太るのでしょう？
答えはシンプル。
消費する量より、食べすぎるから。
本来なら、ちょうどいい量で
”ハイ、満腹ですよ～～。
もう食べなくてもいいよ～。”
と脳から指令が出ます。
ここで、食べることをやめれば太らないわけです。
つまり、痩せたいなら
消費をあげる
または
食べる量を減らす
ということをすればいいわけですよね。
で、話を
グレープフルーツオイルに戻しますが、
グレープフルーツオイルは
脳に働きかけ交感神経を優位にします。
交感神経が優位になると、
脂肪を燃焼させて熱を作ろうとします。
日中にきちんと交感神経を働かせると、
代謝が促進されます。
イコール、カロリー消費、
脂肪燃焼も促進される…ということ。
交感神経の働きは
動物が獲物を狙う時、
または必死に逃げる時！
と例えられます。
そんな時ご飯を食べたい？
食事はもちろん、
トイレに行ってる場合じゃない。
体は食事を求めません。
体は、感覚を研ぎ澄ませ、
血液を全身に送り
すぐ動けるようにスタンバイします。
食欲が優先されない状況です。
代謝があがる
食欲を抑える
この二点からグレープフルーツは
痩せる！と言われるんですね。^ ^
交感神経優位になると
体は熱を作り出そうとし、
体温が上昇します。
統計によると、
グレープフルーツ消費量は
東北が多く、
九州、四国は少ないそうです。
一位は新潟です。
グレープフルーツオイルの香りを
嗅ぐだけなら、
なーんのストレスも苦労もないですもんね
続けられそうですよね❗️
夏に向けてお試しあれ〜。
参考文献
<香り>はなぜ脳に効くのか.塩田清二.
NHK出版.2012.123-127.
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