サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
金田宇宙飛行士がISに到着しましたね！
無事にドッキングが終了して良かったです。
さて、宇宙飛行士の皆さんは、
どんなサプリメントを摂るのでしょうか？？
気になったので、調べてみました！！
実は！
宇宙食だけで補えない栄養素を
サプリメントで摂っているそうです。
宇宙空間では体重を支える必要がないため、骨や筋肉が使われることなく、
分解されていきます。
そこで、カルシウムの吸収を助ける！
・ビタミンD
もう１つ、宇宙空間で降り注ぐ放射線による体(DNA)へのダメージ。
そのダメージから身を守ってくれる
『抗酸化物質』として、
・ビタミンE
・ビタミンC
・カロテノイド
・セレン
などが摂取されているようです。
基本的に、サプリメントの摂取は
個人の自由のようですね。
便秘にもなるので、食物繊維を摂る方も
いらっしゃるようですよ。
補足ですが、サプリメントだけでなく、
薬も使われています。
骨量減少を食い止めるために、
骨粗鬆症薬のビスフォスホネートという薬が使われていたりします。
人類の叡智が集結されていますね！
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました！！
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