サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
ソユーズの打ち上げ、無事に成功しましたね！
金井宇宙飛行士の、
健康寿命のヒントは宇宙にある！というのが、
健康寿命を伸ばしたい私にとってすごく響きました。
まず、宇宙旅行と健康寿命、どう関係するの？？
その答えの１つをお教えしましょう。
それは！
骨や筋肉です！！
宇宙に行くと老化現象が早く進む、
というのはご存知ですか？？
人間は地球上にいる以上、
骨や筋肉によって、重力に逆らって
自分の身体(体重)を支えています。
ところが！
宇宙空間で無重力状態だと、
体重がかからない為、
筋肉や骨はサボります。
おまけに、筋肉を動かすために指令を伝える、神経までもサボります。
そうなると、
身体は筋肉や骨はいらないな！と
判断し、筋肉や骨を分解していってしまうのです。
ん？健康寿命に繋がらないですか？
実は健康寿命に大きく影響しているのが
『寝たきり』です。
寝たきりになると、要介護になるため、
健康とはいえなくなってしまいます。
そして、寝たきりの原因になるのが、
加齢に伴う筋肉量の減少による転倒です。
お年寄りはわずかな段差にもつまづきます。それは、足を持ち上げられるだけの筋肉がないからです。
加齢に伴う筋肉量の減少を食い止める
→寝たきりを防げる
→健康寿命が伸びる
ということですね！
が、残念ながら、
加齢に伴う筋肉量の減少防止に
有効な手立てはまだありません。
そこで！！
1.宇宙は無重力状態で筋肉が減る。
2.高齢の方は加齢(老化)で筋肉が減る。
起こるまでの時間は違いますし、
厳密には色々と違う点はあります。
が、共に筋肉がサボっている、という点で一緒ですので、何か加齢に伴う筋肉量減少を食い止めるヒントが見つかるかもしれません。
telohanはこの点について、
何か進展があるのでは？
とワクワクしています(°▽°)
さて、
とは言っても、
筋肉を付けるにはどうすれば良いか？
下の記事を参考にしてみてください。
プロテインは解決策の一つとして重要です！
https://ameblo.jp/telohan/entry-12246208828.html
話を戻して、、、
金井宇宙飛行士には、
是非、成果を上げていただきたいですね！
さて、、、、
筑波宇宙センターで、
金井宇宙飛行士展をやっているそうです。
『宇宙、行かない？』
良いキャッチですね！カッコいい！
筑波かぁ。遠いなぁ。
本日もここまでお付き合いくださり、
ありがとうございました！！