スマホを見ている時間やデスクワークが長時間続いたり、
同じ体勢・動作を繰り返していると
どうしても身体が固まって
骨格の歪みを引き起こしてしまいます
体の歪みやねじれは
人それぞれ違うから
ご自身の状態を知ることが
とっても大事
いっぺんに ゼーンブ改善することは
なかなか難しいけど
大元の背骨から
全体を見ていくと
着実に綺麗になるよ
#骨格ベクトルトレーニング
#姿勢改善
#ボディメイク
#食事制限無しのボディメイク
スマホを見ている時間やデスクワークが長時間続いたり、
同じ体勢・動作を繰り返していると
どうしても身体が固まって
骨格の歪みを引き起こしてしまいます
体の歪みやねじれは
人それぞれ違うから
ご自身の状態を知ることが
とっても大事
いっぺんに ゼーンブ改善することは
なかなか難しいけど
大元の背骨から
全体を見ていくと
着実に綺麗になるよ
#骨格ベクトルトレーニング
#姿勢改善
#ボディメイク
#食事制限無しのボディメイク