重力線に乗るとは
私たちは日常的に
同じ姿勢が続いたり
同じような動作の繰り返しで
背骨の位置がズレたまま固まってしまっています。
固まって動きが悪くなることで
本来のS字のカーブが崩れてしまいます。
代表的なのは
ストレートネック・フラットバックや
猫背，反り腰など。
背骨には重力を感知して
大人で5kg位の重さがある頭部を一番上に
バランスを取って動く力が備わっています
が、背骨の位置がズレて固まっていたら
正しく重力を受け止められないのです
しかーし
少しズレたからと言って
日常生活には特に問題ないですよね
そうなんですよ
背骨の位置がズレたって全然動けるのです
なぜか
人間の身体はとっても優秀
ズレたところでも動けるように
身体のいろいろな場所で
代わりをする筋肉が働いてくれるのです
って喜んでる場合ではありません
代わりに動いた筋肉は
本来頑張らなくてもいい筋肉なのに
骨の位置がズレたところで動くもんだから
ズレから身を守るため
過剰に働きすぎてどんどん大きくなり
運動すればするほどたくましくなったり
負担が大きくなって痛みの原因にも
なってしまうのよ
しかも積み重ねた年数が長いほど
いろいろなズレが絡み合い
痛みを庇うことによる代償も加わり
原因は一つではなくなっている方がほとんどで 
絡まり方も人それぞれ
骨格ベクトルトレーニング
ではズレた背骨の位置を元に戻すべく
骨格の構造を立て直していきます。
お1人お1人と会話の中で原因を探りながら
気になるところを部分的にみるのではなく
全体の構造を立て直すことを目的としているので原因を根本から改善していきます。
さらには
重力の方向と骨格、筋肉の方向を合わせ
身体のギア(歯車)が噛み合うように
調整することで
動けば動くほど
美しくなるボディが叶うのです
うーん
なんだか私の語彙力では
薄っぺらい感じがするけど
伝わってるかなぁ
痛みからは解放され(それだけでも幸せ)
辛いトレーニング無しでどんどん綺麗になる
この感動を皆さんに感じていただきたいのデス
からだが軽くなるのが軽くなり
動作が楽になるので
どんどん動きたくなるー
運動しなきゃではなく
運動がしたくなる
遠くまで歩きたくなる
ハードなトレーニングではなく
リラックスがポイント
呼吸や姿勢を意識しない
引き上げなくても自然と引き上がる
呼吸が自然と深くなる
睡眠が深くなる
寝て起きたら回復している
そんな骨格の構造を目指します