2024.2.11
さっぽろばんけいスキー場の
スキーレッスンを受講しました。
8:50にスキー場に着いたら、
ウエストの第2駐車場はほぼ満車でした。
新雪が30cm積もりました。
スラロームバーンとモーグルバーン
駐車場
今日はコブコブパークで、
コブ斜面のレッスンでした。
2本でリタイヤして帰りました。
上手く滑っていると褒められましたが、
転倒したら膝に違和感が出て、
すぐにやめました。
膝に力が入らないので転んだら立てません。
ご迷惑をおかけしてすみませんでした。
本日のレッスン
◾️コブ斜面
・足首は常に曲げ続ける
・腰が遅れないように前に出す
・板のトップを下げる
・1本目:溝(新雪でスピードが出ない)
・2本目:バンク
自分の意識
・上体は常にフォールライン
・頭の位置を変えない
・目線はゴール付近
転倒の原因はポジションです。
足首が緩んで後傾にならないように
気をつけたいです。
家に帰って、すぐに膝を冷やしました。