てくてく深呼吸ブログにお越しいただき
ありがとうございます♪
落ち着いてから気づきました！
冷えていたのかなぁ
なんだかイライラして落ち着かない
お腹の調子がイマイチ
からだはサインを出していてくれた
のに
オットに当たる！！
ごめんねー
そういやこのセミナーで
『今日はイライラしてる』
って宣言しておくの、って
ドロシーから聞いていたのになぁ
しかしわりと早く
「冷えてる」ことに気づいたぞ！
ヨシヨシ
お腹をあっためたり
番茶に梅干しを入れて飲んだり
食べる量を減らしたり
人と会って話ししたり
仕事もいい刺激になりました。
「冷え」があっても
気候やコンディションによって
体調にましな時、これはアカン時
波があるし
アカン時になりかけてたのかな〜
人それぞれですが
「冷え」が全部ダメってしてしまうと
しんどくなる。
冷えても動けてる
冷えてるのに気づく
からだの外から中からあっためたり
ゆっくり睡眠時間をとったり
暖冬といってもまだまだ寒い
からだと仲良く付き合おうっと
足とからだのサポーターてくてく深呼吸
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