【神戸市西区・明石】足とからだ心地よく♪てくてく深呼吸

こんにちは

 神戸市西区 足とからだのサポーター 
てくてく深呼吸 むらたじゅんこです
あなたのお体のメンテナンスに♡
◎女性専用足のお手入れサロン

足の爪が切りにくい、かかとのガサガサ

タコ・魚の目ケアご利用くださいませ。


◎リフレクソロジーもやっています

足裏・ふくらはぎから心身をリラックス&全身の循環良くしましょう♪


  • 23May
    • 自分が心地よく過ごせた一か月、これからは?の画像

      自分が心地よく過ごせた一か月、これからは?

      きてくださってありがとうございます5月21日兵庫県は緊急事態宣言の対象区域から解除されました【生活の変化ってありましたか】私は4月以降、近くの店に買い物に行く以外今もほぼ外出はせずStay Home解除されましたがわーいっ!って感じでもない行きたいところはアリマス4月はじめは不安もあったように思うけど家にいること結構楽しんでいました桜が咲き大荒れの天気がなかったせいで4月いっぱい桜が楽しめた日々自然は変化していきヨモギやスギナ野草に関心を持ち食したり、足湯にしたり利用価値がないと思い込んでいた庭を耕して畑にしたりうちの家は風の通らない家!って思っていたけど常に換気するため窓を開けていたら気持ちのいい風が入って来て家を見直したあと、ありもしないノルマを達成しなきゃって思っていたあれは何だったんだろうか?今もう、たーくさんあるよって気づけた一か月でした野菜の種を植えましたパラダイス酵母で焼いたパンおいしー♡リフレクソロジーを習ってサロンのメニューに加えていますいま、私自身も毎日足をもんでいまして深く眠れて朝が気持ちよかったり関節や筋肉をほぐすのとは違うのですが足首や足の指が柔らかく動かしやすいことを感じていますリフレクソロジー面白いですゆっくりの日々にいい感じいそがしい方にもゆったりリフレクソロジータイム20分いかがですか神戸市西区てくてく深呼吸サロンご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

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      汗をかきやすい足は洗って保湿しましょ♪

      きてくださってありがとうございます今日は青空に入道雲が!これからどんどん暑くなっていきますね【足のおうちケア】足の裏は!とても汗をかくところなんですさっぱり洗いましょう~★足の裏はゴシゴシと洗ってOK!土ふまず周辺は特に汗かいてますよ!★泡でやさしく洗ってね足の指のあいだと足の爪まわりタオルでしっかり水分をふきとったらそのまま~はあきません✖保湿タイムです足の裏は汗をかきますが皮脂はでませんそのままにしたらカピカピ・ガサガサまっしぐら→クリームやローションなどで油分を補いましょう足爪は外からの刺激を受けやすく例えば靴・くつ下足をぶつけたときに爪を痛める欠け・割れしやすいところです+爪の下の皮膚は汗も皮脂もでません→健やかな爪を保ち新しい爪の成長のため油分を補いましょうお手持ちの保湿クリームやローションどしどし足裏、足爪周りにお使いくださいてくてく深呼吸サロンのおススメはティップケアオイルアルガンオイル米ぬかオイルハトムギオイル自然なオイルのみを使用した爪・皮膚に優しいオイルですサロンでお試しくださいねありがとうございます神戸市西区てくてく深呼吸サロンご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 21May
    • 足の爪元気に伸びました♪の画像

      足の爪元気に伸びました♪

      きてくださってありがとうございます足の爪に欠け・割れがおきたお客様てくてく深呼吸サロンでお手入れとなによりご自宅でしっかりオイルケア元気な足の爪が伸びてきました♪昨年11月よりご利用サロンのお手入れは爪のもろくなっているところをカット、さらに欠けること防止の補修爪周りのお掃除保湿(ティップケアオイル)等、爪の状態に応じてケアいたしました※写真の使用はお客様に了承いただいています先日お手入れにお越しくださったときは元気な爪が伸びていましたサロンでお手入れを受けられたこと(4回)お客様がご自宅で爪のオイルケアを続けられたこと新しい爪は伸びてきていましたがオイルケアで爪を継続して保湿することで今ある爪を割れにくく伸びてくる爪にも保湿と栄養アルガンオイルベース米ぬかオイルハトムギオイル配合のティップケアオイルをお使いいただいています体を動かすときも爪に刺激を与える足指を使うことを意識されました◎サロンお手入れ◎ティップケアオイル爪ケア◎足指を使って爪刺激どれも継続されたことが大きいと思います♡ティップケアオイル20㎖ 4,800円てくてく深呼吸サロンで販売中です今、サロンには行けないというお客様には郵送いたしますお問い合わせくださいありがとうございます神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸お気軽にお問い合わせ・ご利用くださいてくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター神戸市西区足とからだのサポーターてくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 17May
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      雨のち晴れ♪

      きてくださってありがとうございます雨がやんであじさいもみじ雨粒がなんともきれいサロン営業しています足のお手入れ◎足爪ケア◎足の角質ケア◎リフレクソロジーご利用くださいませ*****6月のご予約お問い合わせいただきましたありがとうございます6月13日土曜日までのサロンオープン日更新していますよろしくお願いしますてくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 10May
    • 足爪とかかと、タコ・魚の目のお手入れメニューですの画像

      足爪とかかと、タコ・魚の目のお手入れメニューです

      神戸市西区 てくてく深呼吸 お手入れメニューです★足のお手入れメニュー★オプションメニューのご紹介です足の爪が伸びてきたけど切りにくいつま先に手が届きにくいかかとのガサガサが気になるタコ・魚の目が気になる足のお手入れは、見た目のスッキリ+これからも長いお付き合いになる自分のからだを大切にすることにも♡★足のお手入れメニュー足爪ケアコース◎足爪の長さ・かたち・厚みを整え、足爪周りのおそうじをするお手入れです。【コースの流れ】足浴足爪整え(長さ・かたち・厚み)爪周りおそうじホットタオル(お足を拭きます)足ほぐし(ひざ下からつま先まで保湿ローションを使用してほぐします)足爪にネイルオイル塗布(ティップケアオイル) 5,000円  約50分※器具を使用した巻き爪矯正は行なっていません。足の爪切り◎足の爪を適切な長さに整えます。爪周りの保湿付き。※足浴、爪周りのおそうじ、足ほぐし、ホットタオルは付きません。2,000円 10~20分********足の角質ケアコース◎かかとのガサガサ・タコ・魚の目を除去・整えます。【コースの流れ】足浴足の角質ケア(かかと・タコ・魚の目・かかと)ホットタオル(お足を拭きます)足ほぐし(ひざ下からつま先まで保湿ローションを使用してほぐします)5,000円  約50分足の角質プチケア◎タコ・魚の目を除去・整えます。(かかとのガサガサケアは対象外です)※足浴・足ほぐし、ホットタオル付きません。2,000円 10~20分お知らせトータルケアコースは2020年4月で終了しました。今後は以前に受けていただいたお客様のみの提供となります。お手入れ時間はお足の状態によって多少変動いたします。足のお手入れ後、足爪・皮膚は新しく伸びたり生まれ変わっていきます。お手入れの効果は限定的なものです。★オプションメニュー足のお手入れにプラスしてどうぞ◎クレイ足浴お手入れ前に♪クレイ足浴でポカポカ〜15分 500円◎リフレクソロジー足裏、ふくらはぎを心地よく刺激全身の循環促進とリラックス20分 2,000円を新メニューにつき20分 1,000円で提供中です◎足と足指、からだのプチエクササイズ30分 1,000円(お休み中)メニューを組み合わせてのご利用ok!ぜひどうぞ女性専用・完全予約制自宅サロンゆっくりお過ごしくださいませ。ご利用の前にご質問お気軽にどうぞお会いできるのを楽しみにしております神戸市西区 女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸 〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足と体心地よく♪てくてく深呼吸むらたじゅんこ

  • 08May
    • 5月6月のサロンオープン日の画像

      5月6月のサロンオープン日

      こんにちはてくてく深呼吸サロン営業を再開しています感染症対策についてご一読くださいこちら★★★↓5月の営業日↓5月29日金曜日 午前○午後○5月30日土曜日 午前のみ〇↓6月の営業日↓6月 1日月曜日 午前○午後○6月 3日水曜日 午前○午後○6月 4日木曜日 午前○午後○6月 6日土曜日 午前○午後○6月 8日月曜日 午前○午後○6月12日金曜日 午前○午後○6月13日土曜日 午前○午後○〇・・ご希望の開始時間をお知らせください6月15日以降の日程でご希望ございましたらお問い合わせくださいサロンのご利用は前日までのご予約をお願いしております。営業時間:9時~最終受付16時です。(上記以外の日時ご希望はお気軽にお問い合わせください)お問い合わせ・ご予約はLINEがスムーズです。1対1でお話しできます♪ご登録頂き、スタンプorメッセージを一つ送って下さいねLINEID @zqm8526w<div 0="" 3="" 1080108014356844641.jpg="" clover="" ekuteku-sinkokyu="" id="お客様のお越しを心よりお待ちしております♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足と体心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 05May
    • あらためていまあるものの心地よさ♪の画像

      あらためていまあるものの心地よさ♪

      こんにちは足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこですお元気ですか5月はじめの3日間幸運なことにZOOMでフェルデンクライスのレッスンを受ける機会がありましたそれぞれ30分のレッスンリラックスしてうとうとしたりレッスンが終わってからまた自分で動いてみたりレッスンはマットの上にあおむけになってZOOMから聞こえてくる先生の声で動きます寝転んで気持ちよくて窓から風が入ってきてあ~今の時期一番昼寝が気持ちいい季節だ~って思い出しました10数年前になりますが作業療法士というリハビリテーションの仕事をしていました仕事をはじめて一年目の冬右の肩関節に激痛!石灰沈着性腱板炎でした痛みで眠れない日がしばらく続きました痛みが落ち着いてきたころかぜをひいてせきだけ長引き体力的にもきつくなり勤め先に「休ませてください」とお願いしました2週間、整体院に行く以外は家にいました5月のなかばくらいだったかなそのときなんて昼寝するのに気持ちいい季節なんだ♡と気づいた今回のおうち生活でまたあ~昼寝気持ちいい家にいて気づくことあるんですよねいまあるやん♪季節ならではの気持ちよさ心地よさバタバタしているとまた忘れるのかなそうするとやっぱり今って貴重な時間だ私は変わらず元気ですみなさんも元気で♡*****お知らせ神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です5月11日月曜日からサロン営業再開予定ですご提供メニューは一部変更させていただきますこのブログでお知らせいたしますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター

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      こよみは夏♪

      こんにちは足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこですお元気ですか5月5日 立夏春土用があけたので野菜の苗を土に植えました大豆とトマトと万願寺とうがらし柴子さんこのあと暑くなって縁側の下へ移動〜昨日のお昼ごはんギョーザの皮でフライパンピザ鹿肉の残りとシソとチーズ 食べるいりことのりとシソとチーズあっという間に焼けます♪ギョーザの皮をはがすとひと口分が取りやすいのもいい家にあるものをのせて作りましたレシピは山本ゆりさんのブログ★★★ですありがとうございます♡生地(ギョーザの皮)が薄いので、上にのせる具は軽めがいい感じ〜私は変わらず元気ですみなさんも元気で♡*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター

  • 04May
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      まいにちシンプルなくらし

      こんにちはお元気ですか私は元気です晴れた日にはふとんと洗濯物を外に干し適度に動いてごはんを食べ眠くなったら寝るシンプルなくらしだ~昨日は冬に友達にもらったシカ肉を焼きました。ちょっと火を入れすぎでしたが美味しかったですあ、写真ないうたつなぎ坂本美雨さんと愛娘なまこちゃんラーメンたべたい最高↓↓↓↓https://www.instagram.com/tv/B_mrJmFBmlI/?igshid=18x25ppiowfjv坂本美雨さんのTwitterでもhttps://mobile.twitter.com/miusakamoto矢野顕子さんのコメントつき見られるのでよかったら♪ひとつ前のハマケンさん親子北国の春もいい感じ♪今日もいい天気晴れてるだけでニコニコだわプチトマトの花が咲きました♡*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 02May
    • ハコベ塩とパイナップルケーキの画像

      ハコベ塩とパイナップルケーキ

      こんにちは足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこです干し網で干していたハコベがカラカラに乾いたので硬いくきを取り除いてフライパンで煎りまして塩とあわせてハコベ塩歯磨きに使います色がとてもきれい口臭、歯槽膿漏予防に効くとかいっぷく〜2月にね台湾に行こうって話があってへへへなくなってしまいましたがずーっと前に社員旅行で台湾に行った時パイナップルケーキ好きになりましたひさびさ食べたいなぁ楽天で購入お茶うけにいい♡いっぷく〜のんびりの日♪最近、なんでも干してる♪使っている干し網OGK万能干しネット UD35S★U型開閉Amazon(アマゾン)594〜3,000円パイナップルケーキ台湾新東陽鳳梨酥(パイナップルケーキ) 台湾超人気商品・お土産定番・台湾名物!!!楽天市場1,280円みなさんも元気で*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター

  • 30Apr
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      4月、一日一日生きたという感じ

      こんにちは足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこです4月は今日でおわり今までにない一か月でしたお花は季節になると花を咲かせてくれますね♡4月8日からサロンを休業して家ですごすことを決めたらかえって落ち着いたのは不思議な感じでした現在、何かしないと、、とあせりもありますがなんだか仕事のこと手につかずで去年の年末くらいからかな自然にふれたいというか近づきたいと思うようになっていました家にずっといるようになりカピカピでカチカチ雑草だらけでほったらかしだった庭の土をおこしたり植木鉢でお花や野菜を植えてお世話をする時間をもっています土が空気を含んでフカフカになるのが楽しく、ミミズが出てきてくれたのが面白くまだまだこの家でできることあるやん♪お花や野菜、土に遊んでもらっている感じです土や植物をさわっていると体も動かすし落ち着くというのもあります濃い緑色ふたばから葉がでてきた!プチトマトの花、明日咲くかな~最近、属しているコミュニティに参加して聞いた話ふむふむと思ったのですが新型コロナウイルスと戦う!のではなく平和仲良くでもなく共存大きな疫病ってほぼ100年ごとに起こっている大きなことに悲しんだり怒ったりはやめて今はそれぞれが自分のできることをしようわたしはカピカピだった土をさわることふわっとした土にミミズが出てきて今あるものに喜びを感じること緑を増やすこと(これでごきげんに過ごせます)それと、お友達がしているのをいいな!と洗剤を使わず布で食器洗いをしています(やってみたらとても快適)小さいことだけどちょっと先の未来に地球の循環にちょっと関わっている♡♡わたしは子どもがいなくて子孫を未来へつなぐということはない自分が未来に関係?って思っていたけど自分が楽しく心地よくできることそれがずーっと先の人たちに地球でいい感じで暮らすことにつながったらうれしいな、とこんなことをいいなと思うようになったのは新型コロナウィルスのおかげ⁉︎一方で、、これからのことわからないです4月は一日一日「生きた」という感じです今日、研ぎをお願いしていた爪切りニッパーが帰ってきました必要な方に足のお手入れ(フットケア)は続けていきたいと思っています他にもお客様と一緒にしたいことがあります「休業します」とLINEでお知らせしたときメッセージをくださったお客様ありがとうございます♡てくてく深呼吸サロンは予定通り5月11日再開予定ですがすみませんちょっとまだわかりませんブログを見ていただいてありがとうございますわたしは元気です皆さんもお元気で*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター

  • 27Apr
    • ヨモギとハコベと洗濯の画像

      ヨモギとハコベと洗濯

      こんにちはヨモギを摘んで洗うすごくいい匂いだハコベも洗うこれは水を変えて2回目小さな小さな茶色い種がいっぱい!すごいな洗濯ものがあっという間に乾く素晴らしい季節になってきました♡お風呂の中でシーツや毛布足で踏み踏みして洗います足の裏使います♪全身運動です♪ずいぶん前に買ってうまく使えなかった液体洗濯石けんやっと使い切った!こんなのんびりした姿を見せてくれてありがとう♡暑いねー皆さんもお元気で

  • 22Apr
    • 諏訪中央病院のやることがわかりやすいコロナ対策説明書と動画の画像

      諏訪中央病院のやることがわかりやすいコロナ対策説明書と動画

      こんにちは新型コロナウィルスのことで情報をシェアするのはやめておこうと思っていましたがテレビやネットから入る情報は断片的でかえってへんに疲れてしまったりしていましたこの子はウチの柴子さんまたですが、、Instagramで看護師さんが柴犬の写真を載せていていつも楽しみに見ていますその方が長野県の茅野市にある諏訪中央病院玉井道裕医師が作った新型コロナウィルス感染をのりこえるための説明書を紹介していました画像お借りしましたイラストが沢山わりとわかりやすいです知ってることも復習になります動画もあります(総論編、手洗い編、マスク編)ニュースなどを見ていると(そんなに見てないですが)医療関係者がこういう一般人ができることや気をつけることをていねいにまとめて語ること出てこないように感じます大きなことに不安を感じたり怒ったりしてもしょうがないでもそうなりがち、、それよりこれ自分の力ではどうにもならないことに力をそそぐべきではない自分の影響が及ぶ範囲で自分にできることを考える説明書、動画は茅野市のこちらのページに載っています★★★PDFファイルペライチウェブブックといろんな形式で見られますよろしかったら見やすい形式でご覧になってみては*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

    • スギナ茶の味は?の画像

      スギナ茶の味は?

      こんにちは昨日から干したスギナが今日もうカラカラに乾燥!こんな感じお茶にすることにしましたスギナ茶で検索するといろいろ出てきます注意点などもあるので関心のある方は見てみてくださいはじめハサミで切っていましたが手でほぐせますフライパン弱火で3分煎りましたお茶と草のまじったようないい香りがしてきますお茶パックに入れてパックをちょいちょい押して3分後こんな感じスマホカメラで撮影色は加工してなくてきれいな緑色お茶の味はわりと飲みやすいですゆでて熱いうちにバターとすりごまいりごまをまぶしたサツマイモとお茶タイム*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

    • 野草のリース♪スズメノエンドウとスギナで遊ぶの画像

      野草のリース♪スズメノエンドウとスギナで遊ぶ

      こんにちはくるくる巻いたらこんなのできるよーとInstagramで見ましてスズメノエンドウとシロツメクサでリースを作ってみました♪スズメノエンドウ小さな花が咲いていますシロツメクサで編むよりだんぜん簡単ですこんなの好きそうなお子さまいらっしゃる方いかがでしょう♪芯を入れていないので壁に下げたら楕円形にでもかわいい♡私はこのリース作りはおまけでスギナ取りに行ったのですこんな感じで共存してました〜持ち帰ったスギナは洗って一旦干して注文していた干し網が届いたのでこんな感じで干していますOGK万能干しネット UD35S★U型開閉Amazon(アマゾン)594〜3,000円35センチ角でウチには大きすぎず出し入れしやすい引っかけるS環つきのこちらを選びました今朝、結構カラカラに乾いていますはや!今日もてくてくついでにスギナ取りしてきたのでこれから洗います乾いたスギナはお風呂に入れたりお茶にする予定今日は日中気温が上がらないようなのでできるだけ体を動かします皆さんもお元気で*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 20Apr
    • 本との出会い♪分人って?の画像

      本との出会い♪分人って?

      こんにちは少し前に植えた大豆が芽を出しかけています♪ひとつ前のブログの続き平野啓一郎さんの著書私とは何か「個人」から「分人」へ私とは何か――「個人」から「分人」へ (講談社現代新書)Amazon(アマゾン)400〜5,083円後半を読みました分人って?<一人の人間の中には、両親との分人、恋人との分人親友との分人、職場での分人…あなたという人間はこれらの分人の集合体>私なりに合点がいったこと↓<分人の数には、人によってかなり差がある。どれぐらいの数の分人を抱えているのが、自分にとって心地よいかで決まってくる>数年前まではほぼ家族と仕事場人とのつながりはすごくせまかった足のお手入れ(フットケア)のしごとをはじめてアメブロを書きはじめフェイスブックをはじめ出会った人とお友達?となりどんどん情報が流れてくるその中でグループができたりするなんだか特にフェイスブックがしんどくなった以前はブログをシェアしていましたイベント立ち上げたりも見てくださった方には感謝です!いろんなひとの情報が流れてくるこのひと誰だっけ?という人もいる人によってコミュニケーションを変えながらイイねしたりコメントしたり妄想したりしてる忙しくて疲れるそれほど関係のない人にイイねをリクエストされたらとても困る平野さんの分人という考え方にしんどい理由が見つかったwebの中だけど私には多すぎるんだなフェイスブック上の分人関係一方でフェイスブックやInstagramには好きなもの♡のコミュニティがあり参加しているこれだけが好き!という人もいるかもしれないけどこれもこれも好き♡<たった一つのコミュニティに拘束されることを不自由に感じる>のだ直接のやりとりは自分で制限できるコミュニティに複数参加できるのはとても面白いと思ういまこの時だから出会った本なのかなローソンで久しぶりにコーヒーを買ったら春バージョンのカップ♡青空と花咲く林で気持ちよさそうにサックスを吹く人がいます♪季節ごとに変わるデザインかわいいなぁ*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いてこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 19Apr
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      大きすぎるものには・・

      こんにちはクレイ足湯をしながら昨日届いたこの本を読んでおりました(まだ半分くらい)成長し、生きていく上でいろんな人と出会い近くなったり離れたり自分は自分の核というのがあるわけでなく周りの人との関係で形成されている大きく影響を受ける人もいるしそうでない関係もある確固たる自分というものがずーっと変わらずあるわけではなく変わっていくコミュニケーションも人によって変えてますよね変えても全部が自分家にいましょうのこの頃周りの人って今はほぼオット一人それまでお客様やいろんな人との出会いがうれしいことや面白いこと影響されて自分ができていたのかな今は周りの人からの影響がちょー少なくもっともっと外側の大きなものに右往左往させられている大きすぎるもんしゃーないわそして、あきえさんがどっか行ったとか布マスクに不備とかはぁ⁉︎って情報も入ってくる情報を選んでいるのは自分だけどねちょっとやってみようかなぁと、今日の朝からお昼過ぎまでスマホの電源を切りまして足湯しながら本読んでましたそのあと少し眠ったら気持ちよかったそもそも大きなものと戦う気はなく(そんなエネルギーはない)大きすぎるものには流されるしかない流されようそして情報を適度に遮断しながら自分がいてもいい場所家にいよう3月に加西のフラワーセンターで買った黄色い姫エニシダちゃんどんどん伸びてきました5月、6月頃が見ごろだそうで楽しみだなぁ*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 18Apr
    • いろいろ思ったり気づいたりいろいろありがとうの画像

      いろいろ思ったり気づいたりいろいろありがとう

      こんにちはなんとなく落ち着かないような日々これは正しいの?自分ではこの人の言っていることはきっと正しいこと!だと思って聞くけど、今の状況ほぼ正しいことってけっこうシンドイな『不安になる状況下では不安になるのが正しい』とのことなので〜これでいいのだゆっくり時間のいま気づくことやいいこともある20年近く使っているIHヒーター調理するものによっては火力3でも強火だと気づく全部じゃないけど今あるものを食材をムダなく使おうとしているおいしいジャコと枝豆入れて炊いたごはんお持ち帰りの手羽焼きと肝煮は美味しかった近くのおいしいパン屋さんのパンと自家焙煎コーヒーどれもおいしいありがとうハズレはコンビニで買ったお菓子今日は食べすぎましたいただいたタネをまたまた植えました♪芽が出るのが楽しみ土をさわったり咲き終わった花をよけたり雑草を取ったり黙々としていると落ち着く感じがしますたけのこをもらいましたもうゆでてある!ありがたい明日はたけのこご飯しよう♡楽しみ*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

  • 17Apr
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      北海道応援♪北海黄金おいしいなぁ

      こんにちは北海道のじゃがいも今まで知らなかったおいしさに出会いました♪新型コロナウィルスの影響で観光客減北海道物産展がなくなるなど特産品の在庫過多状態札幌商工会議所のHPでこちら★★★『緊急在庫処分SOS!』というページが見られますどこからだったかこの情報を得て見てみましたパソコンからの方が見やすいかもです北海道の特産品がいっぱい!乳製品お菓子・パン野菜・果物肉類(ソーセージやジンギスカンも)水産品私は『じゃがいもHOUSE』さんで越冬じゃがいも北海黄金(ほっかいこがね)を購入しました送料必要ですがおトクかなとおいもがあると何かと使えるし♪10キロ入りでちょっと多いのでオット実家におすそ分けこのほっかいこがねはじめて食べました皮をむくときからしっとりしていて煮崩れしにくい甘味のあるおいも左は鶏肉とめんつゆで煮たもの右はオリーブオイルで焼きパセリと塩をパラパラおいしいです♡『釧路北匠』さんで水産品も購入5月10日まで5,000円以上購入で送料無料北海道からだと送料がけっこう高いのでいいなぁと思いましたこちらは来週届く予定♪昨年北海道旅行したときはそんなに北海道ならでは!って食事しなかったしなぁおうちごはんで楽しみます*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ

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      よもぎパンケーキと足湯♪

      こんにちは4月も半ば歩いているとよもぎが出てきてる!葉っぱをちぎって鼻に近づけるといい匂い♪今朝てくてく歩きの時摘むぞ〜と袋を持っていきました帰って塩を入れて茹でて〜細かくして〜ふわっとパンケーキのもとに入れて焼きました今度はお団子にしてみようかな歩いていた時から感じていたけどちょっと足冷えてるかなよもぎと夏みかんの皮とずいぶん前からあるティーバックを入れて足湯摘んだ草やお花を入れて足湯をしている人の写真を見てマネしてみましたよもぎと夏みかんの皮の香りが気持ちいい♡ゆっくり足があったまって足の指が動きやすくなってる♪田舎の母はよもぎを摘んでゆでて冷凍保存したものをお餅にまぜてよく食べさせてくれましたなぜだか今年は自分でもやってみようと思いまして〜よもぎつくしは間に合わなかったのでスギナいろいろやってみようかな*****神戸市西区女性専用足のお手入れサロンてくてく深呼吸は現在お休み中です足のこと、からだのことこんな日常のことも書いこうと思っていますよろしかったらまた読んでください♪ありがとうございます♡てくてく深呼吸のご案内〇はじめてご利用の方へ〇メニュー〇サロンオープン日〇アクセス〇お問い合わせ・ご予約〇お客様のご感想&足のお手入れビフォーアフター足・からだ心地よく♪神戸市西区てくてく深呼吸 むらたじゅんこ