カラダがこっている
しんどい時に
よく聞く言葉
「もっと、胸を張らないと」
しかし、
これは、根本的に間違いであり、
負担はより増していきます。
では、なぜ間違いなのか？
トレーニング分野もしくは、
整形外科の分野で、
上半身を、パッセンジャー（乗客）
下半身を、ロコモーター（車）
と表現したりします。
そりゃ、肩動かしても
前に進まないのは、当然ですよね。
だから、上半身は、乗客なのです。
しかし、日常生活で
胸を張るのを意識していると
こんな感じ（笑）？
つまり、
車が動くのではなく、
乗客が頑張っているような
状態になります。
では、
どうすれば良いのか？
ロコモーターを変えれば
良いのです。
特に、人間の重心である
骨盤。
ここが力みなく
まっすぐ立てるようにする。
そうすると、
パッセンジャーである
上半身が安定します。
医療関係者、
トレーナーの方は、
こちらをご参考に