先日あった
テコンドーの試合で
途中で、痛みのご相談
スネが痛いとのこと。
格闘技やっている方は、
トレーニングやストレッチが
問題であることが
非常に多い
どんなのやっているか？
見せてもらうと
案の定。
筋力向上のために
やっているけど、
そもそものフォームや
目的が間違えていると
ケガの原因になります。
地方の方とかは、
直接お会いすることも中々ないと
思うので、
大会会場で
見かけたら気軽に
相談してみてくださいね！
もちろん、初対面でも
大丈夫です。
道場場所違えど
同じテコンドー仲間ですからね！
