昨日はサボってしまった。
土曜日は金曜日までの疲れがたまっており、
どうしても休養日となってしまう。
グースカカースカっと寝て過ごしてしまう。
だらけ病である。
日曜日、なんとか夕方から自転車(エアロバイク）をこぎだした。
エアロバイクの前には、パソコンの画面を置いて
ユーチューブを聴きながらこぐのである。
元気の出る曲を聴きながらこぐと少しは苦痛が和らぐきがする。
斉藤由貴や、アルフィーが多いかな。 あとハラミちゃん。
で、なんとか1時間ちかくこいで、今日は300kcal消費（＾ー＾）ｂ
頑張ったよ。
ちなみに体重は減らないなぁ。1か月前は132-130㎏あったが・・
体に水分がたまりやすいので、運動していると水分が抜けるから
減ったように見えるのである＠汗
今は↓ 先はまだ長いね。
ってことで、運動と体重の話だけ。
切手の話は夜中予定。