久々 肉詰めピーマントマトソースを作った
パンもパン粉もなかったので今晩は無しで

あればハンバーグみたいに牛乳で浸したものを混ぜると
ふっくらに仕上がる

材料3人分
ピーマン…5個
合挽き肉…400g
玉ねぎ…1/2個
卵…1個
塩…小さじ1/2杯
ナツメグ、こしょう…少々
小麦粉…少々
トマトソース…市販のカゴメトマトソースパック1個
濃口醤油大さじ1
(作り方)
まず合挽き肉を粘りが出るまで混ぜる
それに塩を入れて更に混ぜる
玉ねぎのみじん切りと卵一個を加え
ナツメグ、こしょうを少々
縦二つ割りにしヘタとタネを取り除いたピーマンに
薄く小麦粉を振り
そこに肉詰めし、上からまた小麦粉を振る
食卓にそのまま出そうとまたまたパエリア鍋を使う

オリーブオイルで肉側から焼き
蓋をして弱火で7分
焼き目かついたら返し
トマトソースと醤油大さじ1を加え
蓋はしないで(水分がいい具合にとぶので)
更に弱火で10分
バターソテーしたコーンとミニトマトを加えた
醤油を混ぜたことで ご飯に合う

他は 枝豆ともやしのポン酢和えがつまみ




お手軽カルボナーラ
火をつける前に
またまたパエリア鍋を使うことにした


ル・クルーゼお鍋の保温力が
雨が降ったり止んだり
泥だらけ
残念な姿
すぐ出てくる

白ごはんはあげていない
晴れたらジョンの大嫌いなシャンプーしなくちゃね