チケット予約は見送ることにした様子見
まだ動き出せない
父の物忘れもひどいし
先日妹からメールあって
父は左腕を捻ったらしく
またアイタタ言っていると
2週間くらいの短い期間でもいいから
傍らで見守りたいのだが…
土曜の夕方、訪問介護のヘルパー主任さんから電話もあった
妹の携帯
に電話するが連絡取れないので
に電話するが連絡取れないので自宅の電話番号を教えて欲しいと
何か起こったか？と尋ねたら
父が朝食後と昼食後の薬を飲み忘れて
間違えて夕食後の薬を3時頃飲んだのか？
反応が悪くボーッとしていると
妹に状況連絡しておきたいとのことだった
梅雨入りしたこともあるし
気象病も重なっているかなぁ？
電話で話す口調はまあまあ軽快なんだがな
昨年も調子が悪くなったのは6月だったから
これから悪くならなければいいがと危惧している
そのことはケアマネさんに先日伝えたので
気をつけてくれているとは思うが
ヘルパーさんがいつも一緒にいるわけではないから
少し状態が悪いながらも
それくらいで横ばいの状態が続いて欲しいな
冬物の服も多分洗ったか洗わないか分からないまま
クローゼットにしまったか
部屋にただ掛けたままか？だろうから
とりあえず全部洗濯したいなー
年度も変わったので
書類の整理など
いろいろやりたいことがある
緊急事態宣言解除後どうなっていくのか？
感染者数の推移を見ながら
また考えよう
昨夜は薩摩料理を作った
豚骨は売っていなかったので
バラかたまり肉で味噌煮
焼酎、黒砂糖、麦味噌
美味
美味
翌日仕上げ
旨味を増した大根、里芋たまらん
焼酎お湯割やロックとあうよねー
今飲んでいるのはオガタマ酒造の
甕壺仕込み 鉄幹
故郷が恋しいわ
ありがたいことに
先週末、妹から鹿児島醤油や
さくら紅茶が届き
さくら紅茶が届き友人Kからも
贈り物が届いた
贈り物が届いたバースデイカード、
50歳からの体操の本
50歳からの体操の本バスソルト、鹿児島シナモンティー
うれしいねぇ
この本に書いてある通り
病気でない病気は自分にしか治せない
を肝に銘じて
筋肉を育てます
この本には
以前、病院でいただいた腰痛防止に効く体操も載っていた
足裏や足指の運動は普段よくやっているが
おへそを見る腹筋運動など
思い出した時に時々はやっているものの
習慣になってはいない
これらの運動を継続すれば筋肉が強くなって
膝痛、股関節痛も和らぐと思う
なんでも継続することが大事だよね