不安だ昨日の朝6時頃の地震は震源地茨城北部が震度4
この辺りは2だったか？
強くはなかったが長かった
夫の出勤日だったので早く起きていたからまだよかったわ
飛び起きるとしばらく気持ち悪くなるから
起立性低血圧は子どもの頃から変わらない
父に具合はどうか？聞こうと思って
9:30頃だったかな？
電話をしようと
スマホを手にとった途端
スマホを手にとった途端TV
で速報が
で速報が薩摩地方 震度4
実家あたりもかなり揺れたかも？
しばらくしてから
父に電話すると
「家がバリバリいうて縦にも横にも揺れた
こげなとは はいめやった」
と興奮していた
初めてではないと思うが
久しぶりだったのは間違いない
調子はどうか？と尋ねると
右肩右腕は既に上がらなくなっているから
左だけが頼りだったのに
左肩、左腕が痛くて
台所仕事が思うようにいかなくて辛い
と言っていた
おたまとかザル、ボウルは
もう目の前に置いておいた方がいいね
雑然とするかもしれないけれど
元の位置に戻さなくていいよ
ヘルパーさんにもそう言えば
の話しした
がんばれお父さん
うちも非常持ち出し袋やキャリーケースの中身を
もう一度点検しておこう
昨日はずっと家
晩ご飯 味噌煮の残り少しと何しよう？
で、野菜をたっぷり食べられる
バーニャカウダにした
カボチャが甘かったー
鹿児島産
一日中
雨だったので散歩もしなかったし昼寝もしたし
雨だったので散歩もしなかったし昼寝もしたし野菜をおかわりしてご飯抜き
夫を駅まで迎えに行かなきゃならなかったから
アルコールも抜き
自粛生活で増えた体重と1%の体脂肪がなかなか減らないわ
増えるのは簡単なのにね
今日はお天気
曇り時々晴れ
曇り時々晴れ歩いて買い物行こう！
美容院にもう4ヶ月以上行ってないなー
そろそろ行かなきゃなー
地震も怖いが
この2ヶ月ほぼ毎日ノーメイクで
見た目も気にしなくなっている自分が怖い