晴れた10時頃、先月オープンしたばかりの
OKストアへ歩いて行った
夫はこの道を歩いたことはなかったので
左右
キョロキョロ
キョロキョロ上を見上げたり
興味深そうに歩いていた
歩くの速いな
夫が単身赴任していた頃
横浜の住まいの最寄駅にはOKストアがあったので
彼はヘビーユーザーでカードを持っていた
いくらか割引があるようだ
3%だそう
飲み物類がかなり安いようだが
徒歩なので重いものを持ち歩くのは大変なので
2日分くらいの食料を買った
アンガスビーフが安かったのでそれを購入
ローストビーフに挑戦
いやあ、往復3.8kmだが
帰宅後は汗びっしょり
いい運動した
お昼はサラダソーメン
暑くなると冷やしソーメンが美味しいねー
ストックしておかなくちゃ
郵便受けに
レターパックが届いていた
鹿児島の従姉妹から贈り物だ
新茶と黒砂糖が届いた
新茶がでたよー黒糖と一服してね
もう少しがんばってね
のメッセージ
ありがとう
姉ちゃん
姉ちゃん昨日は浦和在住の従姉妹からも
元気かーい？のLINE来ておしゃべり
近況報告
彼女はやはりすごかった
今の仕事は休業だが
以前やっていた事務のバイトを
週に数回やっていたらしい
それがない日はウォーキング1万歩〜2万歩の後に
旦那様が指導者になってゴルフ練習だとのこと
大好きなスポーツジムが休業だから
姉ちゃんどうしているかなぁ？
運動不足かもなー？と思っていたが
杞憂に終わった
いやぁー同じ遺伝子持っているとは思えないわ
父方の従姉妹と母方の従姉妹
こうして繋がっているのは珍しいかもな
いつも寄り添ってくれてありがたい
食後
ゆったりしてからローストビーフ作りに取りかかった
ゆったりしてからローストビーフ作りに取りかかった先日TVを見ていたら
NHKだったか？
志麻さんのオーブンを使わないローストビーフをやっていたので
その通りにフライパンと鍋でやってみた
志麻さんのソースは肉を焼いた油少しと
赤ワイン100ccと水50ccとコンソメ1/2個？
バター30gだったかな？
市販のモランボンローストビーフ用生ソース
(これはホースラディッシュ入りの和風醤油味)も買ってあったので
コンソメを入れず、バター10gにした
最後にその中に市販のソースをプラスして増量
あら簡単
でーきた
でーきた長女が次女作のチーズケーキを食べに
遊びにきたので
遊びにきたので
ローストビーフと、山芋きゅうり梅おかか和えをお裾分け
つまみ程度だけど
食べてみてください
追記
夕食はおつまみのようなおかずだったな
次女作
海老とアボカドのガーリックアンチョビバジルソースもプラス
ご飯はお茶碗半分
でも、ビール
飲んじゃった
飲んじゃったさあ、明日全面解除なるか？
解除になっても
電車に乗って移動
電車に乗って移動という気にはまだなれないなー
でも、気分転換が必要かもね