【このブログについて】

大阪南森町 スタジオインナーブレス 西田清美です

 

しなやかに強く美しい身体を目指す人

健康に日々ほがらかに過ごしたい人

バレエや声楽などのパフォーマンスを上げたい人

内側からエネルギー満ちあふれる身体へと導くボディワークを提供しています

 

西田清美 はじめましての方はコチラから ー★

 

 

筋膜(fascia)(ファシア)からみる身体という視点

 

「はじめは細かいことから始めているのに、

気づいたらなんか遠くに引っ張られて、

終わったら汗だくですごくスッキリします。」


セッションを受講されたピラティストレーナーさんから感想をいただきました。


「私の思うピラティスとはなんか違います。これって何ですか?」とも。

 



私自身まだうまく説明できずにいますが、

それは 筋膜(fascia)(ファシア)の視点ではないかと思います。



6年前に受講した講座で、

水紋のように広がっていく感覚に震えるほどの衝撃を受けました。


運動を、筋肉と骨の動きと捉えていた時とは、

まるで異なる身体へのイメージ

 

今もなお、その世界は広がりつつあります。

 

 

 

呼吸や表情や声、立ち方 さらには触れ方も

 

筋膜(fascia)(ファシア)の感覚から得た「身体のあり方」という視点。

呼吸や表情や声、立ち方、歩き方。さらには人や物、大地への触れ方も。

それはもう、一生かけて追求していきたくなる壮大なことばかり。

 

あまりにもモヤっとしていますよね。

 


ですが、模索するためのヒントのようなものがあるとしたら・・・?



理学療法士でともにピラティスを学んだ智子 さんの力をお借りして、

筋膜(ファシア)からの視点、

身体の素晴らしさを共有する機会が持てること嬉しく思います。

 

 

スタジオ2周年記念特別講座

〜筋膜からみる呼吸と声〜

 

身体の器官を繋ぎスキマをうめている筋膜(ファシア)から呼吸と声をみてみよう

 

日時 6月26日(土)10〜12時 オンライン 録画視聴あり

講師 理学療法士・ピラティストレーナー 川村智子さん

 

会費 5,500円(税込)

 

 

 

 

【提供メニュー(HPにとびます)】
 

 

身体に関する情報、イベントの先行案内はLINEで行っております 下のアイコンクリックにて登録お待ちしています

 
 

大阪 南森町 Studio Inner Breath〈インナーブレス〉

 

〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満1−3−11−201

TEL 050-3187-5252

お問合せフォーム

 

 

 

 

 

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ラジオの声

ウォーキングの時

ラジオを聴きながら歩くのが好きです

 

DJの声って軽やかで耳に心地よいですね

 

クラブハウス、というSNSが流行り

時々私も利用しますが

訓練されたDJの話し声と

一般の人の話し声とは明らかに異なるように感じます

 

 

身体が調うと声が変わります

 

ピラティスなどボディワーク後には

呼吸の状態が変わります

 

「息がしやすくなりました」

という感想をいただくことが多いです。

 

声は身体の状態も気分も表します

 

 

身体の中はどうなっているのでしょう?

 

IMG_6506.jpg

(写真は声の通りがよくなるアプローチ)

 

 

筋膜(ファシア)からみる呼吸と声



スタジオインナーブレス では


身体を形づくり、臓器の隙間をうめている筋膜(ファシア)から、

生命の基本ととなる呼吸

そして

人の状態を表す声

をみる講座を開催します




仕組みを知って

自分の身体に感じてみませんか



 

スタジオ2周年記念特別講座

〜筋膜からみる呼吸と声〜

 

身体の器官を繋ぎスキマをうめている筋膜(ファシア)から呼吸と声をみてみよう

 

日時 6月26日(土)10〜12時 オンライン 録画視聴あり

講師 理学療法士・ピラティストレーナー 川村智子さん

 

会費 5,500円(税込)

 

詳細は下のリンクより

 

 

 

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セッションはお互いを感じながら進めます

オンライン 個人セッションは

画面越しにお姿を拝見しながら

言葉を交わしながら行います

 

「セッション」という言葉

 

ジャズセッション、などと言うように

その場で演奏者が息を合わせながら

即興で生まれるものを楽しむようなイメージがあります

 

 

画面越しだからこそ

お互いの息を探りながら

良いものが生まれるのかもしれません

 

 

ご一緒する方が希望されるその時の課題に向き合い

より良い方向へ進む道を一緒に紐解いていく

毎回が奇跡のような時間です

 

 

 

オンライン個人セッションの感想をいただきました


オンラインプライベートセッションの感想をいただきました。



バレエレッスンの翌日に

ピラティスプライベートセッションをオンラインで受講されています。

 

振り返りを文章に綴られる方なのですが

感性豊かな文章に

ぐいぐとい引き込まれていくのです。

 

 

 

ピラティスの時に、

前日のバレエレッスンを振り返って

課題と感じたことをお話しするようになってから

バレエへの臨み方が変わりました。
 

バレエの先生に触ってもらったこと、注意を受けたことを、

その時の身体の状態とともに覚えておくようになっただけでなく、

できたことできなかったこと、その時の身体のことも思い出すようになりました。

(中略)

 

(教員をしていた時)授業計画を細かく立てないで

その場で反応を見ながら作るというのを徹底して1年間やってみた時があります。

本当に学ぶことが多かった試みで、

へこむほどグダグダになったり、時間管理ができなかったりと、困ることもあったけれど

「打てば響く」ような心地よさがあって面白かったです。
 

そのことを考えると

毎回、オンラインという限られた条件で、

漠然とした私の話をもとにして、

すぐさまレッスンを創っていくKiyomiさんの力は本当にすごいなぁ〜と思います。

その力の源になっている学びの深さを思います。

 

でも、もっと感心しているのは、レッスンを通して示してくれる「答え」です。

例えばこの前、首のことがお題になった時、

骨盤底筋の外側の方の筋肉が使えるようになりました。

首なのに(フォーカスしたのは)お尻だったけど、

その筋肉がわかるようになってから、

結果として首とスクエアを両方意識できるようになってきました。

肩から上のことをお題にした数式の回答がお尻?!そこか!!って感じなのです。
 

オンラインレッスンは画面越しなので自分で探っていかなければならないから

その流れの道筋みたいなものを意識しやすいところがあります。

いつもこの感じは、高校生の時の数学の授業と似ているな〜と思うのですが、

新しい解法を使って先生が解いていくのを見ながら

「ここでこうするのか」と思ってた時の感じです。

この一見無関係に思えるところへの変化が回答になるという驚きと面白さが

あのテンセグリティの模型のことを考えさせてくれるようになりました。

(後略)

 

 

 

オンラインセッションを存分に役立てられ

素晴らしいと思うとともに

感性あふれる言葉にたくさんの気づきをいただきます。



また

オンラインセッションは

リアルよりも共同作業の要素が大きいこと


お身体に触れられないという距離を

言葉で伝えあうことで


身体を通してのコミュニケーションが密になる

そんなことも感じるのです。

 

 

 

プライベートセッションを

特徴の異なる

オンライン ✖️ スタジオ

を組み合わせて楽しまれている方も多いです

 

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