人生初のダイエットは１７歳の時でした。
ダイエットを始める前、朝は
トーストにバターたっぷり
、ベーコンエッグと
野菜にはマヨネーズで食べてました。
コーヒー
も飲んでましたが、クリームたっぷり、お砂糖たっぷりでした。
バスケットボール
をしてましたが、お昼は弁当箱一面に
ご飯
ぎっしり、弁当箱と同じくらいの大きさのタッパーに
おかずが詰まって、食べてました。
校則を不器用にも守ってましたので、早弁や部活前のおやつは
食べられませんでした。
家路に着き、おやつは不二家のホームパイファミリーサイズを
一袋平らげた時もあります。
夕飯は当然茶碗２杯。おかずもがっつり食べてました。
そんな食生活が、あの激しい運動を上回るカロリー摂取過剰だったなんて。
結局６０キロから４８キロまでやせたけどリバウンドも経験した結果
５７キロに落ち着きました！？
二度目は１９歳、バスケットボールからさよならしてから、
月２程度、ハイキングをしてました。
今度は無理なくやせようと、５７キロから５４キロまで半年でやせました。
学生生活が終わり、就職してた時は、…やせました。というよりはやつれました。
ストレス
で。
三度目は３０歳、結婚したとたん太りました！！
朝からトーストに目玉焼き、ウインナー２本つけちゃえ、
ミルクティーお砂糖しっかり野菜も食べなきゃね、マヨネーズ付けよ。
…こんな普通の朝ごはんが、
亭主を１０キロ以上太らせ、私も結婚直前５０キロから４キロ太るなんて！！
あわてて食生活改善、朝はトーストとミルクティーだけになりました。
栄養バランスを考え、その後野菜ジュースもつけました。
ほんとはもっと食べたいんですけど。
四度目は現在３７歳
正確には、３５歳からダイエットトライしたのですが、やせなかったのです。
３年前の３４歳の時、私はクッシング症候群と診断されました。
急に太り始め、体はむくみ、にきびがたくさん出て、外見が異様になりました。
子育てもままならなくなり、里帰りして、休みました。
クッシング症候群と分かるまでは、それこそダイエット生活を強いられましたが、
効果が上がらないと首をかしげてました。
診断後入院、手術を経験し、退院した頃は体重６３キロにもなっていました。
それからスーッと体重が減り、５２キロまで落ちました。
しかし、気分が優れず、子育てが楽しくないので、心療内科に通いました。
そこで何種類か薬を試した結果、血糖値が上がりやすい、つまり太りやすくなる
副作用のある薬に決められました。
去年から東京に戻りやせようと思っても、
おやつに菓子パン食べたい、
のど乾いた、缶コーヒー飲もう、
紅茶にはミルクにお砂糖たっぷり入れよ、
小腹がすいた、チョコレート
食べよ。
こんな食生活が続きました。
そういえば、今年はおやつに菓子パン食べなくなったな…。
もしかしたら摂食障害だった？？
とにかく人生４度目のダイエットはさいさきのいいスタートを切りました。
しかし同窓会には間に合わないでしょう。いいんです。
幼稚園の送り迎えに着る服にも困ってたから、半年で１０キロやせれば。
６月までに５７キロ、９月までに５３キロになれたら。
太るって、時々病気のサインだったりするから皆さんも気をつけてね。
では。