高校の同窓会が６月にあります。
幹事になってしまいました。∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ホテルの大広間を使うのでそれなりの格好
をしなければなりません。
体重６３キロじゃどれも服がはいらない！！
朝はミルクティー砂糖入り
だけ、
お昼は米飯なら軽く1膳
、おかずは極力油を避けて、
夕飯も米飯なら軽く1膳、ここのおかずはしっかり食べる。
必須脂肪酸取らないと体に響くからね。
おやつは食べたいので、みかん１個
食べてます。
早速効果が現れました。現在６１キロ。
まだまだ簡単に元に戻ってしまう領域です。
６月までにせめて５７キロにしたいけど、２ヶ月余りで６キロ減は危険だなあ。
妊婦服着てごまかすか。(^▽^;)それでもやせなきゃ。
去年の今頃は、毎日おやつに菓子パン食べてたなあ。
飲み物もコーヒーや紅茶にミルクたっぷり、お砂糖たっぷり。
ボリボリとクッキーも食べてたし。
食べずにはいられなかった。・°・(ノД｀)・°・
医者にも「やせなさい。」とは言われてたのよね。
ではまた。