いつもお世話になっております。二日前に結構なスピードのまま自転車で転倒し、その時に両手首で全体重を支えたような感じになりました。翌日に手の専門外科で診てもらい、レントゲンでは骨折は確認されなかったのですが、左手はTFCC損傷の疑い、右手は痛む場所がその時は特定出来なかったので、打撲、捻挫との診断でした。現在の症状は、左手首は日常生活ではほぼ痛みはありませんが、やはり小指側のくるぶし付近を押すと痛みがあるので、場所的にはTFCCだと思います。風呂に入ってる間は痛みが全くなくなるのですが、温めると痛みも和らぐのでしょうか？右手首は、アスファルトに強めに打ったためか左よりも痛いです。痛む動作としては、パチンと止めるタイプのボタンや袖を引っ張るなどをすると打った場所(手の平の手首より上)がズキズキ痛みます。手首は回しても痛くありませんが、力を入れて回すと痛いです。レントゲンでは異常無いみたいですが、打撲ってこんなにも酷いものなのでしょうか？MRIなどで詳しく診てもらった方がいいですか？
痛い所の周辺に弱い痛覚刺激を加えると痛みが軽減した感じがします。その原理で温痛覚は同じ神経なので温めると周辺の痛覚の神経も弱く刺激されて一時的に痛みが軽減します（痛い所の周辺をさすると痛みが軽減するのと同じような感じ)。TFCC損傷の可能性は十分考えられます。右手に関しましては骨挫傷の可能性もあります。整形外科の中でも手外科が専門の医師の診察を受け、MRIを撮影されるといいでしょう。
参考
TFCC損傷
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