マイブーム プランク

どうも、ティーツーです。

最近、部屋で「プランク」をするのがマイブームになりつつあります。

↑いわゆる「体幹トレーニング」とか言われている奴ですね。

これを最初は１分キープから初めて、毎日時間を５秒づつ延長していく．．．

今現在はようやく1分４５秒持つようになりましたが、これを５分は持たせるようになりたい！

そしてゆくゆくは「腹筋ローラー」にグレードアップでバキバキのシックスパックを．．．というのが夢です。

ちなみに固い床でやってると肘が結構痛かったので、ヨガマットあると良いかもですね。コレ

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よーし、夏に向けて頑張るぞー！