先日、コンビニであまり見掛けない商品を見つけて買ってみました。
「バターコーヒー」というちょっと信じられない組み合わせですが、
ダイエット大国のアメリカ発祥のダイエット方法で日本でもブームになっているそう。
調べてみると、
１．朝食の置き換えによるカロリーカット
２．空腹の抑制
３．バターに含まれる不飽和脂肪酸による血中コレステロールの排出
４．コーヒーに含まれるクロロゲン酸が脂肪の分解を促進
５．コーヒーに含まれるカフェインが代謝アップや便秘改善をサポート
といった効果があるそうです。
一見、「コーヒー」と「バター」を混ぜるだけで簡単そうなのですが、そうでもないようです。
というのも、この「バターコーヒー」に含まれているバターは
「グラスフェッドバター」と呼ばれ、通常のバターと比べて塩分量が低く
豊富な不飽和脂肪酸が含まれています。
しかしながらこのグラスフェッドバター、日本での認知度がまだまだ低い為か
普通のスーパーやコンビニで売って無いのが欠点だそうですが．．．
ネットでは普通に売ってましたね（笑）
それにしてもダイエット方法って毎日進化し続けているので飽きないですね～