どうも、ティーツーです。
ダイエットを決断する理由で1番多いのって、「お腹」では無いでしょうか？
ベルトの上に乗ってしまったり、三段腹になっていたりで見た目の残念さが断トツですからね。
では、お腹の肉って結構落としにくいものなんですよね～(;´Д`)
体も太る時って全体的に満遍なく太るのではなく一部分ずつ太っていきますよね？
例：顔、お尻、お腹などの部位が一番最初に肉が付く
同じように「痩せやすい部位」もあれば、「痩せにくい部位」もあるわけで、
お腹は後者の「痩せにくい部位」に当たります。
痩せにくい部位の特徴としては
・普段意識しなければあまり動かさない部位（腹、お尻など）
・そもそもの筋肉量が少ない（顔、お腹アゴなど）
逆に痩せやすい部位は
・日常生活で使う部位（腕、腿）
・大胸筋、大腿四頭筋、広背筋などの大きい筋肉がある部位（腿、胸）
といった感じに「痩せやすさ」は大体「筋肉量」によって左右されがちです。
また、お腹が痩せにくいと感じる原因のもう一つは、
体の仕組みに起因してるものでもあります。
人体の大切な部分である内臓の殆どは骨で保護されていますが、
「お腹」だけは「背骨」しかありませんよね？
その為、大切な内臓を外部からの衝撃から保護する為に「脂肪」を付けやすくしています。
また、内臓を囲む骨も無いので筋力が弱いと内臓を抑える力も弱くなり、
食べた直後に腹が出たり、下っ腹が出たりする原因になります。
詰まるところ、痩せたいと思う部位は意識して使うようにすると良さそうです。
例：脇腹なら腰をひねる運動をするなど
以上、ティーツーでした。（続きます）