最近からだがとっても重い


ちゃんと寝てる


食べてる


のにだるい


たぶんストレスだなぁ


仕事もあと1週間で退職


自分の人生の次のステップが始まる


だから色々考えていると


ストレスがかかるらしい


仕方ないので、受けとめよう


大好きなヨガのレッスンが休講で


とても悲しい…


今日は食に走ってしまった


朝晩大好きなスタバにいってきたー


明日の体重計こわいなぁ


先週は


43.6キロまで落ちたのに…、


週末の飲みと


女の子の日が重なって


今日は44.4㌔に…


あまり数字に左右されるのも良くないから


全身鏡でボディラインチェックは欠かさずに!


毎朝着替える時に、全身鏡の前で日焼け止めをぬりぬり~


先週から朝野菜ジュースも始めた~


ストレスとうまく付き合うこと


課題………


みんなは


会いたい人ってどのくらいいるんだろう?


身近な人で


会いたいなーって思うひと…



さいきん思う


会いたい人


少ないなーって




今まさに


うちにこもっている時期なのかもしれない


誰かに会いたいなーって思った時に


思い浮かぶ人が少ないのは


とてもさみしいことだよね



たぶん


自分がなんだかくすぶっているから


あんまり人に会いたくないのかも



それでも、会いたい人


そんな状態でも


会いたい人


とても貴重でありがたい存在




最近思うこと


人に誘われるのはとても嬉しくてありがたい


けど


わたしは誘うほうが好き


今までずっとそのスタンスは変わらないなぁ


会社の先輩には


女の子らしくないねって言われるけど


自分が会いたいと思った人と


会う


会いたくない人とは


会わない


とてもシンプル


こういう自分はあまり好きじゃないけど


でもそうなんだよなー


気づいちゃった


それがわたしのスタンス



人を判断して


時間に価値をつけて


なんだかとてもギラギラしてて

貪欲な自分


そんな自分がいることに

気がついた



いつか、


60歳くらいになったら


おおらかな人でありたいな


でも


今は


貪欲に


自分に素直に


嫌なやつでも




いつか


与えてもらうだけじゃなくて


何かを与えられるように


元気やパワーを

あげられるように


そんな人間になりたい


そのためには

自分を

好きに


生き方に胸をはれるように


そんな自分で在りたい









ケンカしてまで一緒にいる意味がある?


これが俺たちだ


俺たちがうまくやるのは難しい


お互い努力しないとやっていけない


君といられるなら努力する


これから先


ずっと


毎日


君と


一緒にいたいから


40年後を想像して


となりに誰がいてほしい?


周りのやつの気持ちは考えるな


君はどうしたい


君がどう生きたいかだ


-------------


なんの努力もなしに


うまくいく関係なんて


ないと思う


楽をするために


だれかと恋をするんじゃない


楽をするために


人を好きになるんじゃない



好きだから


一緒にいたいから


歩み寄って


努力して


2人の関係を築いていく


好きだから


それがあれば


どんな形でも


周りにどう思われても


誰を傷つけても


好きだから


好きだから


それがいちばん大切なこと



出社も残り二週間

わたしがお世話になってるのは
メイラックスというお薬





効果は人それぞれだろうけど
わたしは結構いい感じに効果が
でてるとおもう

誰かに話しかけることとか
わからないことをきくこととか
いやだなぁって思っていたことが

まー、いっかぁって思えたり

物音とか

気になって苦しかった小さなことが
あまり気にならなくなったり

ぼーっとする

睡眠導入剤が入ってるから
ねるまえに飲むんだけど

ぐっすり眠れたり

起きれないこわさもあるけど

すごくぼーっとするお薬


適応障害はその環境だけで
とてもしんどくて
普通でいられなくなる感じだから

環境を変えることかいちばん

薬は応急処置

6月
仕事が終わったら
薬ともちゃんとさよならー
できるように

薬に慣れないように

副作用という副作用は感じないけど

だるかったりするから
やっぱりカラダによくはないよね

あとすこし

環境を変えられるのは
結局さいごは自分だけ


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わかってるはず

これはとても危ない落とし穴

わかってくれてるはず
わかってくれないならもういい
そこまでの男性ってことでしょ?

これはやっちゃいけないなーと
反省

違う人
違う状況

もしかしたら
彼女が急遽泊まりに
でかけたのかもしれない

だから、泊まれる時はいつでも
行きたいって思ってくれてるのかもしれない

いろいろな可能性があるのに
決めつけて
勝手に妄想ふくらませて
関係を壊しちゃうのは
とてももったいないよね

事前に言ってくれたら
嬉しかったなぁって
それだけ伝えた

好きっていう気持ち
一緒にいたいという気持ち

その気持ちは大切にしたい



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好きな人


の二番目であることを実感した


今日は久しぶりにデートに誘われた


ランチも飲みの予定もあったから夕方にパンケーキを食べに行った


誘ってくれて嬉しかった


仕事が落ち着いて

少し余裕ができたのかなーと思った


飲みのあとも連絡して?って言われて


気になって早めに切り上げて連絡した


落ち合って、車に乗って


どうしよっか?ってきかれた


12時近く


めずらしいな~と思った


いつも仕事で疲れてるし


この時間から会うことはほとんどない


「泊りに行っていい?」ってきかれて、


あー。って思った。


嬉しくなかった。


そういうことか。


仕事が落ち着いたんじゃないんだね。


彼女がいないんだね。


だから明日の夕飯も誘ってくれたり、

予定を気にしてくれるわけだ



いつでも泊りにきてください^^

大歓迎です


って言ったのはわたし


好きな人の気が向いたときに

いつでも会える女になりたかったのは

わたし


嘘です。

ごめんなさい。


わたしに会いたいなら

ちゃんと予定を聞いて

約束をして


ちゃんと

私のきもち

私の予定


尊重して


2番目は嫌


都合のいい女は


もう嫌


卒業


初めてだよ


泊りにきたいという彼の申し出を断ったの


だって


泊りにくるなら


飲んでいたくないもん


ちゃんと準備万端にしたいもん


彼女がいないから

さみしいから


そんな理由で

来ないで


わたしに会いたいから来て


わたしが会いたい時も会いたい




彼には何も言わない


わかっているはずだし


わかっていないなら

その程度の男性ってことでしょ


かのじょがいない週末


旅行に誘ってくれなくてもいから


事前に予定を確認してよ





都合のいい女になりたかった

彼の支えになりたかった


絶対に謝らない


彼が、彼女と一緒にいることを選んでいる

そのことを謝らないように


わたしも謝らないよ


謝るくらいなら

違う選択をすればいいの


それができないなら

謝って楽になるべきじゃない



そんな真面目なところが好きだよ


適当に謝ったり

期待させたりしないところが

良いよ


二番目は嫌


大切にしてくれてるの

わかるよ


けどね

感じさせてくれなくちゃ


わたしが何を望んでいるか

知っているでしょ?



もっともっと素敵な女性になる


二番目じゃない


オンリーワンに

なりたい






ダイエットの基本

これは

一生続けられることしかしないこと

わたし基本はこれ

過度な食事制限をすると

栄養不足
老化の促進

で太りやすくなっちゃうそうですー

わたしは
ストレス過食がすごいから

ストレスのない生活を送ることが
第一目標

無理しない
いやなことは断捨離

今実践してること~

①ウォーキング週4くらい
これは会社までの通勤50分
行きか帰りのどっちか
平日中心
疲れてると効果なさそうだからお休みもするー
去年の9月から始めて
9ヶ月継続中~

このペースだと正直目に見える効果は
少ない

引き締まったり
体調がよかったり
ストレス軽減したり

でも、いちばんは何かを続けてます
って言えること
自信がもてること
かな

日常生活に
いかに
「がんばってない」

と思って続けられるかがだいじー

がんばってないよ~
日常生活のいちぶだよ~

と自分に言い聞かせる~

る~

イージートーンのスニーカーを
ずっと使ってたけど

同じく効果という効果は感じないので笑

白くて軽くてかわいいスニーカーが
ほしいな~


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本日は、朝ヨガにいってきました~

8時~70分

ハタヨガの太陽のフロー

ハタヨガは太陽と月のフローで
わかれているようなんだけど、
太陽のフローのレッスンは初めて!

太陽
男性
を表すだけあって

月のフローより
汗を書く感じ

いちばんびっくりしたのは
あたまだちのポーズ
ってのを体験した

あたまでたつポーズ笑

壁つかってやって
ちょっとひとりあたまでたてて
嬉しかったな

朝から元気をたくさんもらって
幸せな1日がおくれそう~♪




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すこし


変化があった気がする




好きだけど




幸せかな?って問いかけるの




好きって気持ちがすべてだと思っていたけど




2人の関係は2人できずいていくものだよね




大切にしてくれているのもわかる




必要だって思ってくれてるのも




好きって思ってくれてるのも




わかる




それが一番幸せなはずなのに




今は




あまり幸せじゃないの




疲れちゃったのかな




彼の都合のいい女になりたかった




彼の都合に合わせて




会って、癒してあげられたらなーと思ってた




なんだか




不思議




もうじき、色々環境が変わるから




そしたら自然と




見えてくるんじゃないかなぁと




少しずつ


無理をやめて


自分らしくいようと思う




だけどね




映画を一緒にみたいのも


カフェに行きたいのも


となりで一緒にねたいのも


旅行にいきたいのも


ディズニーに一緒にいきたいのも


海も




ぜんぶ、他の人じゃいやなの




一緒にいても苦しいのに


一緒にいたい




辛い時に話をきいてくれるタイプじゃない


自分のことが中心


恋愛は必要だけど優先順位は低い




なんだか、疲れちゃったんだな



ハタヨガ


今一番レッスンを受けて興味のあるヨガ


実は全然ヨガの種類も知らないのだけど


ハタヨガの


「ハ」は男性、太陽、を表わす

「タ」は女性、陰を表わす


生半可な知識だけど、

ヨガの気持ちよさだけじゃなく、

太陽と月

男性と女性


とっても好きだなと思った


今日のレッスンでは


好きこそものの上手なれ


好きって気持ち

なぜそう思ったのか?

それを、思い出したり、確認したり、

そういうことが大事、っていうお話をしてもらった


涙がでそうになった


ヨガは不思議


みーんないるのに、

チャイルドポーズ(おやすみのポーズ)で、

意識とぶくらい眠くなったり


涙が出たり


終わったらゆる~んとしたり


元気がわいてきたり


夢中になる


ということなのか


知らない自分がみえてきたり


知らない感覚をたくさん味わえたり


とっても不思議


もっと知りたいな