箕面～高山～余野～銭原～見山の郷～忍頂寺～彩都６/１５

今日も、チェロさんと一緒に午前中軽く走ってきました。

気分を変えてホイルをキシリウムに。

タイヤも磨り減っていたので前輪だけ換える（苦笑）

チューブは、勿論ラテックス！！

はめる際のシッカロールは必須アイテムです。

↓シートクランプも他に気に入ったものがないので純正をそのまま使う。

丁度、シルベストの朝連の時間だったのでＮ村監督と少しだけ一緒に走り

見山の郷でモーニングタイム。

ここでチェロさんと別れゆっくり帰宅、チェロさんは先行して京北を目指している

たろさんと合流すべく亀岡方面へ。

きじ肉食べたい！？

キシリウムのエアロスポークは風切りが非常に良い。

流れる様に走ってくれる。

でも、縦はゴツゴツくるけど、横剛性が若干弱いな。

走行距離：５８，２７km

走行時間：２時間４１分

最高速度：６１，８km/h

平均速度：２１，７km/h

平均心拍数：ー

最大心拍数：ー

平均ケイデンス：ー

合計カロリー：ー

合計上昇量：８２３ｍ

合計下降量：８３１ｍ

箕面～高山～余野～銭原～見山の郷～忍頂寺～彩都６/８

午前中に、時間が出来たので箕面近辺を走ってきました。

昨日の、ずぶ濡れ状態から一夜明けて清々しいライドです。

イーブンペースで高山まで。結構いい感じでペダリングが出来るようになってきた。

いつもの、見山の郷でモーニングを食べて帰ってきました。

今日は、ライドの写真はなし！携帯のカバーを逆に付けていた為に撮影出来ず（苦笑）

帰って来て、昨日の雨中ライドでフレームの中に水が入ってる様な気がして

ピラーを、抜いて逆さまにしてみたら結構なウォーターが出てきました（苦笑）

ＢＢ裏に水抜きの穴が無いのでめんどくさい事になってます。

↓珍しいチタニオのＢＢ裏からの撮影

シートクランプを外したついでに計ってみる。

結構重いなぁ～　この際別のクランプも探してみよう！

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今日は、ガルミンの計測なし。

彩都～忍頂寺～亀岡～ガレリア～郷ノ口折り返し～東別院～清坂～彩都　６/７

今日は、なかにＰ君とガレリア亀岡で待ち合わせして、日吉ダム方面を目指す。

↓上りの性能より下りの性能が際立つ、

究極の下り専用ホイル！Ｒ－ＳＹＳ－ＳＬ

↓剛性感とシナリ感の究極のバランス、ＤＵＲＡ－９０００クランク。

走り始めてしばらく行くと大粒の雨が振り出す（苦笑）

想定外・内？（笑）

雨宿りしたが止む気配が一向にない。

で、仕方なく帰路につく。当然ずぶ濡れタロウ。。。

なかにＰ君お疲れ様でした（笑）

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走行距離：９６，７５km

走行時間：４時間６分

最高速度：４８，８km/h

平均速度：２３，６km/h

平均心拍数：１２４bpm

最大心拍数：１６２bpm

平均ケイデンス：６８ｒｐｎ

合計カロリー：４００７ｃａｌ

合計上昇量：１１３９ｍ

合計下降量：１１６０ｍ

忘備録として「家からガレリアまで約１時間４５分」

　　　　　　　　「亀岡ローソンまで約１時間３０分」

彩都～忍頂寺～亀岡～法貴峠～余野～高山～箕面～豊中５/３１

仕事疲れや、遊び疲れ、飲み疲れと色々ありましていつもにも増してゆっくりと走りました。

走り出すともうアームカバーも要らない程暑い！

明日から６月、暑い夏も直ぐそこなんですね。

今日はニューレーパン（レイザービブショーツ）を初めて履いて走った。

多面パネル構成で下半身によりフィットしやすいと言う。

本当にフィット感が抜群でとてもペダリングがしやすくパッドの収まりも良い。

一度使うと止められないわ。とにかく気に入った！

足のテカリは日焼け止めを沢山塗ったからです（笑）

走行距離：７９．３０km

走行時間：３時間２９分

最高速度：４８，８km/h

平均速度：２２，７km/h

平均心拍数：１３０bpm

最大心拍数：１８２bpm

平均ケイデンス：６９ｒｐｎ

合計カロリー：３６０５ｃａｌ

合計上昇量：１０５７ｍ

合計下降量：１０３６ｍ

伊丹～呉服橋～いながわ道の駅～大坂峠～名月峠～野間峠～高山～箕面～豊中

今日は、普段行く美山（亀岡）方面ではなく三田に近い大坂峠を目指して走ってきました。

朝方は、ヒンヤリ肌寒い、アームカバー、レッグカバーは外せない。

坦々と走り、やっと大坂峠に到着。

木器と書いて「こうづき」と読みます。

頂上にお地蔵さんがおられる。

●言い伝えによると

ある村に夜泣きをする子がいて、母親を大へん困らせていた。
姑は、子育てが下手だと嫁いびりをした。嫁は情けなくなり、子供を抱いて外に出た。
お地蔵さんにすがるような気持ちでお願いすると、不思議なことに子供の夜泣きがぴたりと止まった。
それからは、このお地蔵さんを「泣き地蔵」、お参りして笑いだすと、「笑い地蔵」と呼ぶようになった。

そんないわれのあるお地蔵さん、手を合わせて自転車の交通安全を誓いました。