エニタイムフィットネス寺田町(12/22)

明日のキックに備えて、仕事帰りにエニタイムフィットネス寺田町へ。

9時まで残業したから、今日は軽めに。

ストレッチエリアでパンチの練習をしてから、メインはアブドミナルで腹筋。

この前腹筋がつってしまったんで、今日は無理せず。41kgでいけるとこまで。10回を8セットくらい。

締めはトレッドミルでランニング。足首が痛むので1kmだけ。

少し体が軽くなった気がする。走るのが前より辛くないような。

ごちそうさまでした。