本日のトレーニング

母親が脳出血で入院中😓

リハビリしていますが、片麻痺が残ると思います😓

出血がコントロールできたらリハビリ病院に転院になります😓

その後はどうしようかな😓

仕事を辞めて田舎に帰るかな😑

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ペクトラルフライ

3 ショルダープレス

4 レッグプレス

5 エアロバイク

体重は、66.65kg