本日のトレーニング明日の夜は、表参道で友達とパンケーキ食べます。楽しみだなぁ🤤一緒に行ける方は6時半に原宿駅に集合😎今夜の筋トレ1 エアロバイク2 チェストプレス3 レッグプレス4 アーノルドプレス5 サイドレイズ体重は、67.10kg気を抜くと、すぐに痩せるなぁ。ちゃんと食べないと😎