本日のトレーニング

気分転換に実験室のレイアウトを変えようと学生に言ったら猛反対に会った😄

とりあえず教授室の中を変えようかな😁

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 アーノルドプレス

3 サイドレイズ

4 フロントレイズ

5 ペクトラルフライ

体重は、67.95kg

そろそろ増量するのをストップする。

夏に向けて少し絞るかな😎