本日のトレーニング

明日の夜は、

表参道で友達とパンケーキ食べます。

楽しみだなぁ🤤

一緒に行ける方は6時半に原宿駅に集合😎

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 レッグプレス

4 アーノルドプレス

5 サイドレイズ

体重は、67.10kg

気を抜くと、すぐに痩せるなぁ。

ちゃんと食べないと😎