本日のトレーニング

早く夏休みにならないかな。

今年の夏休みは予定がいっぱい❤️

海、海、海　😁😁😁

いろんな人にダイビング講習を頼まれているので頑張りますよ。

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ペクトラルフライ

4 レッグプレス

5 ショルダープレス

体重は、68.50kg

順調に増量中！

もう少し太りたい😎