本日のトレーニング

土曜日は小娘と城ヶ島ダイビングセンターの予定。

楽しみです😁

今夜は

1 エアロバイク

2 レッグプレス

3 サイドレイズ

4 アーノルドプレス

5 フロントレイズ

6 ペクトラルフライ

体重は、66.30kg