本日のトレーニング

今年の初トレーニング。

年末年始で緩んだ筋肉💪にカツを入れました😁

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ペクトラルフライ

4 ショルダープレス

5 レッグプレス

体重は、66.66kg。

年始は食事に気を付けたので大丈夫です😁