本日のトレーニング

新しいプロテインが美味しい😁

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ペクトラルフライ

4 サイドレイズ

5 フロントレイズ

6 アーノルドプレス

7 ショルダープレス(マシン)

体重は、67.35kg