本日のトレーニング

秋ですね。

今月のダイビングは20日(土)の予定。

大瀬崎かな。楽しみ🎵

今夜は

1 エアロバイク

2 ペクトラルフライ

3 チェストプレス

4 ショルダープレス

5 サイドレイズ

体重は、67.20kg