本日のトレーニング

雨が続くなぁ。

そういえば、建て替え工事をやっていた西友が明日開店だ！

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 レッグプレス

4 サイドレイズ

5 アーノルドプレス

6 スタンドアップローイング

7 フロントレイズ

8 ペクトラルフライ

体重は、67.55kg