本日のトレーニング

ジムのインストラクターさんからお子さんの教育相談を受ける。

お子さんの教育よりもインストラクターさんの教育からだな。

いろいろアドバイスを与える。

子供の可能性を狭めてはいけません。

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 レッグプレス

3 ペクトラルフライ

4 サイドレイズ

5 アーノルドプレス

6 スタンドアップローイング

7 フロントレイズ

体重は、66.30kg

去年の62キロは痩せすぎ。

65から66が見た目がいいかも。

BMI が20.9