本日のトレーニング

学会出張が続いて、ジムに来るのは久しぶり。

北海道出張で地震に遭遇した話はまたの機会に。

今夜は

1 エアロバイク

2 サイドレイズ

3 アーノルドプレス

4 フロントレイズ

5 チェストプレス

6 レッグプレス

体重は、67.30kg

少し体重を減らすかな？