本日のトレーニング

まだまだ暑いですが、

日が少しずつ短くなって

秋を感じます。

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 レッグプレス

4 ペクトラルフライ

5 サイドレイズ

6 フロントレイズ

7 アーノルドプレス

体重は、67.05kg