本日のトレーニング

今日も朝から暑かった。

最高気温38℃だって。

19時に33℃もあったよ。

今夜は

1 エアロバイク

2 ペクトラルフライ

3 チェストプレス

4 レッグプレス

5 サイドレイズ

6 フロントアップローイング

7 アーノルドプレス

体重は、66.2kg