本日のトレーニング

やりたい事が多すぎ。

時間が足りない。

もちろん資金も足りない。

今夜は

1 エアロバイク　準備運動

2 ペクトラルフライ

3 シーティドロー

4 名称不明のロー

5 ショルダープレス

6 ラットプルダウン

7 アブドミナル

8 ショルダープレス　フリーウェイト

体重は、66.74kg

67キロまで増やしたいなぁ。