【ムエタイ】キックが多いからすごいスッキリする！格闘技の中でトップクラスに重心が高... 【ムエタイ】 キックが多いからすごいスッキリする！ 格闘技の中でトップクラスに重心が高いスポーツ！ 身体を細く引き締めたい人にオススメですな！ 肘→膝→肘→膝→前脚蹴り(前脚)→回し蹴り→横蹴り→肘 これ楽しいよ！ #insea #tetsuya #LiSE #笑顔 #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #マーシャル #ダイエット #くびれ #美脚 #美尻 #美姿勢 #姿勢改善 #肩凝り解消 #腰痛予防 #ストレス発散 #ムエタイ #モデル Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年May月16日pm9時10分PDT
とんかつには大根おろしとキャベツでしょ！消化酵素バンザーイ！※もちろんヒレ肉です... とんかつには 大根おろしとキャベツでしょ！ 消化酵素バンザーイ！ ※もちろんヒレ肉です ※もちろん衣は食べ過ぎ注意です #tetsuya #LiSE #笑顔 #personaltrainer #instructor #ダイエット #くびれ #美脚 #美尻 #美姿勢 #姿勢改善 #代謝アップ #肩凝り予防 #タンパク質 #食べ合わせ Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年May月16日am1時41分PDT
【モニカとアスカ】久々のアスモニでペアトレーニング！〜ウエスト編〜何をやるかも大事で... 【モニカとアスカ】 久々のアスモニでペアトレーニング！ 〜ウエスト編〜 何をやるかも大事ですけど誰とやるかがすごく大切！ ってかホンマ仲が良いなぁ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 自分を磨いてる人って本当に 美しいですね！ 今週末の青空レッスンは雨だったら"ウエストくびれパーティ"を開催します！ 一緒にウエスト引き締めちゃお！ #LiSE #tetsuya #笑顔 #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #マーシャル #ダイエット #くびれ #美脚 #美尻 #美姿勢 #モデル #姿勢改善 #猫背改善 #腰痛改善 #ボディメンテナンス #nike #niketrainer #theperson #都内 #東京 #model Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年May月15日pm9時23分PDT
いつもinseaのレッスンにご参加頂いているお客様に"俺のベーカリー"のサンドウィッチ... いつもinseaのレッスンにご参加頂いているお客様に "俺のベーカリー"のサンドウィッチ 頂いちゃいました！ 美味しく頂きました！ ありがとうございます！ 感謝！！！ #insea #LiSE #tetsuya #笑顔 #personaltrainer #instructor #ダイエット #くびれ #美脚 #美尻 #二の腕シェイプ #姿勢改善 #肩こり改善 #腰痛改善 #偏頭痛 #感謝 #東京 #恵比寿ガーデンプレイス #俺のベーカリー Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年May月10日am1時56分PDT
【美脚トレーニングパート2】サイドランジ立った時に綺麗な脚になるためのトレーニング！... 【美脚トレーニングパート2】 サイドランジ 立った時に綺麗な脚になるためのトレーニング！ 外側の太ももが張ってる方にオススメです！ ポイント ・かかとに体重をかける ・片脚の膝は伸ばす ・カラダは横に傾かない ・膝はつま先より前に出さない ・背中は伸ばしたままで #LiSE #tetsuya #テツトレ #笑顔 #personaltrainer #instructor #ダイエット #美脚 #美尻 #美姿勢 #姿勢改善 #腰痛予防 #代謝アップ #theperson Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年May月9日am2時40分PDT
