ながらトレーニング〜スマホ見ながらヒップアップ！？〜だいぶお尻を使うことが出来てきまし... この投稿をInstagramで見る ながらトレーニング 〜スマホ見ながらヒップアップ！？〜 だいぶお尻を使うことが出来てきましたか？ ラストのヒップドリル！ 最初の投稿で9種とお伝えしましたが、5でした！わら 全然ちゃうやん！！！ ツッコミ待ってまーす！わら 今回のポイント ・膝を伸ばす ・描いてる円は大きく描く ・つま先と膝は同じ方向に向ける ・なるべく身体の横で円を描く いかがでしたか？ お伝えした5種のお尻ドリルを連続でやってみてください！ きっとお尻がプリッとしますよ！ ご質問、要望、お仕事依頼はDMからお願い致します！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch Sato Tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日pm4時53分PDT
ながらトレーニング〜スマホ見ながらヒップアップ！？〜だいぶお尻を使うことが出来てきまし... この投稿をInstagramで見る ながらトレーニング 〜スマホ見ながらヒップアップ！？〜 だいぶお尻を使うことが出来てきましたか？ ラストのヒップドリル！ 最初の投稿で9種とお伝えしましたが、5でした！わら 全然ちゃうやん！！！ ツッコミ待ってまーす！わら 今回のポイント ・膝を伸ばす ・描いてる円は大きく描く ・つま先と膝は同じ方向に向ける ・なるべく身体の横で円を描く いかがでしたか？ お伝えした5種のお尻ドリルを連続でやってみてください！ きっとお尻がプリッとしますよ！ ご質問、要望、お仕事依頼はDMからお願い致します！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch Sato Tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日pm4時42分PDT
ながらトレーニング〜スマホ見ながらヒップアップ！？〜お尻ドリル4ですよ！形良し、使... この投稿をInstagramで見る ながらトレーニング 〜スマホ見ながらヒップアップ！？〜 お尻ドリル4ですよ！ 形良し、使い勝手良しのお尻にしちゃいましょ♪ お尻ドリル4のポイント ・膝を極力伸ばす ・つま先と膝の向きに注意する ・体幹はブレない！ ・気持ちを強く持つ ・諦めない心！ ※最後2つはふざけました！すみません！わら これも足が床につかないように動かしましょう！ お尻ドリルの全貌はyoutube "テツトレch"で公開中です！ ご質問、要望、お仕事依頼はDMからお願い致します！ パーソナルトレーナー TETSUYA #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch Sato Tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 - 2020年Apr月3日am2時14分PDT
ながらトレーニング〜スマホ見ながらヒップアップ!?〜お尻ドリル3の時間ですよ〜感染... この投稿をInstagramで見る ながらトレーニング 〜スマホ見ながらヒップアップ!?〜 お尻ドリル3の時間ですよ〜 感染症は怖いですね！ 負けないように身体動かして免疫力上げましょう！ 前回はいかがでしたか？ お尻ドリル3をお伝えします！ 今回のポイントは ・脚の位置 ・つま先の向き ・膝の向き です！ 脚は床に付かないようになるべくお尻の横で動かしましょう！ つま先も膝は頭の方向を向けてください！ ※上げている反対のお尻が横に飛び出さないようにしましょう！ 全部見たい！ お尻を鍛えるメリットをyoutube"テツトレch" でお伝えしてます！ ぜひチェックしてください！ ご質問、要望、お仕事依頼はDMからお願い致します！ パーソナルトレーナー TETSUYA #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch Sato Tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 - 2020年Apr月2日am6時36分PDT
【ながらトレーニング】〜スマホ見ながらヒップアップ？〜お尻ドリル2のお時間です！元... この投稿をInstagramで見る 【ながらトレーニング】 〜スマホ見ながらヒップアップ？〜 お尻ドリル2のお時間です！ 元気ですか！？ 前回の動画はいかがでしたか？ 今回はお尻ドリル2 ポイントは膝とつま先の向き！ そして前回同様お尻の位置(支えてる脚の向き) あなたは出来るか？ はよ全部見たいって方は YouTube"テツトレch"で検索してみてください！ ではまた明日！ ご質問、要望、お仕事依頼はDMから パーソナルトレーナー スタジオインストラクター TETSUYA #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch Sato Tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 - 2020年Mar月31日am3時41分PDT
