ながらトレーニング〜スマホ見ながらヒップアップ!?〜お尻ドリル3の時間ですよ〜感染...

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ながらトレーニング 〜スマホ見ながらヒップアップ!?〜 お尻ドリル3の時間ですよ〜 感染症は怖いですね！ 負けないように身体動かして免疫力上げましょう！ 前回はいかがでしたか？ お尻ドリル3をお伝えします！ 今回のポイントは ・脚の位置 ・つま先の向き ・膝の向き です！ 脚は床に付かないようになるべくお尻の横で動かしましょう！ つま先も膝は頭の方向を向けてください！ ※上げている反対のお尻が横に飛び出さないようにしましょう！ 全部見たい！ お尻を鍛えるメリットをyoutube"テツトレch" でお伝えしてます！ ぜひチェックしてください！ ご質問、要望、お仕事依頼はDMからお願い致します！ パーソナルトレーナー TETSUYA #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch

Sato Tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 - 2020年Apr月2日am6時36分PDT