大晦日トレーニング大イベントまであと4日！当日は何になろうかな♪4時間ぶっ通しの... View this post on Instagram 大晦日トレーニング大イベントまであと4日！ 当日は何になろうかな♪ 4時間ぶっ通しのトレーニング 身体と心を磨き上げて良い年をスタートしましょうよ！ まだ若干名ご参加できます！ 我こそは！という方！！！ ぜひコメントorメッセージください！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #田町 #theperson #LiSE #テツトレ #nike Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Dec月26日pm2時55分PST
クレイジーサンタここに有り！23日、24日は最高に盛り上がりました！こんなレッスン... View this post on Instagram クレイジーサンタここに有り！ 23日、24日は最高に盛り上がりました！ こんなレッスン受けたい方はご連絡ください！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Dec月25日pm3時47分PST
スローで撮るとオモロイね♪ジャンピングシリーズ！第1弾はジャンピングプッシュアップ... View this post on Instagram スローで撮るとオモロイね♪ ジャンピングシリーズ！ 第1弾は ジャンピングプッシュアップ！ 腕の力だけだとジャンプ出来ません！ コアを使って体幹をバネのようにしてジャンプふるのです！！！ もっと手が上がってると綺麗だな… ってか顔ブサイク！！！わら 男性の方！よかったらチャレンジしてみてください！ 女性の方は膝付けっ放しでやってみて！ 10回2〜3セット！ これであなたもバストアップ！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Dec月12日pm9時51分PST
おもしろ体幹トレーニング！ベアウォーク♪効果・ヒップアップ・大きく動けばくびれ作... View this post on Instagram おもしろ体幹トレーニング！ ベアウォーク♪ 効果 ・ヒップアップ ・大きく動けばくびれ作り ・二の腕のシェイプアップ ・膝痛の予防 このベアウォークで鬼ごっこしたら楽しみながらトレーニング出来そうですね！ いつかやりたいものです！わら 今日も素敵な日になりますように！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Dec月6日pm5時57分PST
好きなXmas tree♪#personaltrainer #instructor... View this post on Instagram 好きなXmas tree♪ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #insea @medicalinsea Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Dec月3日pm7時51分PST
