スローで撮るとオモロイね♪ジャンピングシリーズ！第1弾はジャンピングプッシュアップ...

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スローで撮るとオモロイね♪ ジャンピングシリーズ！ 第1弾は ジャンピングプッシュアップ！ 腕の力だけだとジャンプ出来ません！ コアを使って体幹をバネのようにしてジャンプふるのです！！！ もっと手が上がってると綺麗だな… ってか顔ブサイク！！！わら 男性の方！よかったらチャレンジしてみてください！ 女性の方は膝付けっ放しでやってみて！ 10回2〜3セット！ これであなたもバストアップ！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike

Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Dec月12日pm9時51分PST